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Sounds of Nature with 432Hz Music to Relax, Fall asleep, Meditate, Heal
- Ocean noise, rain, forest sounds, brook, bird calls, music for falling asleep, relaxation music
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
We often associate beautiful memories with nature sounds. Together with relaxation music in 432Hz, these gradually have the effect of lowering blood pressure, breathing becomes more even and thus lead body and mind into a beneficial relaxation. The sounds of nature affect our body in many different ways: they bring us to rest, gradually reduce stress in everyday life, bring us to beautiful thoughts and we can let go of the day's events.
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Helps me fall asleep every night
- By Anonymous User on 24-11-22
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Sounds of Nature with 432Hz Music to Relax, Fall asleep, Meditate, Heal
- Ocean noise, rain, forest sounds, brook, bird calls, music for falling asleep, relaxation music
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Release date: 29-10-21
- Language: English
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Soothing Rain - Rustling, Soft Rain Sounds to Relax, Fall Asleep, Meditate
- Pure nature sounds, Raindrops, Light rain, Forest rain, Light thunderstorm, Summer rain, Rain in the evening
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 39 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
The soothing steady sound of the rain, the constant splashing and plopping of the raindrops makes the soul and the mind calm down and thus also has a gradually relaxing effect on the body. The rain triggers in us thoughts - imagination - such as freshness, tranquility, growth and purity. This imagination promotes a healing power within us. Let this soothing sound of nature lead you into a healthy sleep. The regularity and recurring multi-layered rhythm of the rain sound resonates your body and allows your breathing to become harmonious. Nerves are calmed, stress flows away.
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Soothing Rain - Rustling, Soft Rain Sounds to Relax, Fall Asleep, Meditate
- Pure nature sounds, Raindrops, Light rain, Forest rain, Light thunderstorm, Summer rain, Rain in the evening
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 39 mins
- Release date: 29-10-21
- Language: English
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Meditationsmusik (432 Hz) – Musik für Meditation
- Musik Innere Einkehr, Ruhe, Stille
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Meditationsmusik mit 432 Hertz ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Praxis der Meditation zu vertiefen und einen Zustand der geistigen Klarheit, der inneren Ruhe und Harmonie zu erreichen. Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen und die tiefe Stille des inneren Seins zu erfahren. Gestimmt ist diese Musik auf meine Lieblings Frequenz von 432 Hertz. Diese Stimmung wird oft als besonders förderlich für meditative Zustände angesehen.
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Meditationsmusik (432 Hz) – Musik für Meditation
- Musik Innere Einkehr, Ruhe, Stille
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Release date: 12-04-24
- Language: German
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Fall Asleep Music (432Hz) sea & nature atmosphere - Water sounds for dreaming
- Relaxing music to fall asleep, sound of the sea, sea birds
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Humans are embedded in rhythms and frequencies that determine their lives: Day and night, waking and sleeping, the seasons, the breathing rhythm, the heartbeat frequency and hormonal rhythms that determine our biological clock. Nowadays, some of these rhythms have become confused, and the relationship between tension and relaxation is often no longer correct. Due to our modern world we often do not experience the seasons intensively enough, we often work against the inner bioryhthmic clock e.g. in shift work and have little time for harmonization and energy reflux.
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Fall Asleep Music (432Hz) sea & nature atmosphere - Water sounds for dreaming
- Relaxing music to fall asleep, sound of the sea, sea birds
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 16-01-24
- Language: English
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schlaf! Schlafe ein! Lasse Dich mit dem monotonen und beruhigenden Gong Tönen in eine tiefe Entspannung führen. Die begleitende sanfte Musik mit Bambusflöte, Chören und sanften Klanglandschaften wird eingebettet von abendlichen Naturgeräuschen eines Baches und leichtem Grillenzirpen. Mit jedem Gongschlag wirst du müder und entspannter. Stelle dir vor, wie der Mönch hoch oben in den Bergen den Gong schlägt, stetig und in innerer Ruhe. Lasse dich tiefer und tiefer sinken in deine eigene Traumstimmung.
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 47 mins
- Release date: 22-09-21
- Language: German
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Relax on the dream beach of Curacao or let the steady sound of the waves at Smugglers' Cove on Tortola guide you into a restful sleep. Lie down on the beach of the North Sea or Baltic Sea in your mind. The sea and the beach trigger thoughts in us - imagination - such as joy, freedom, light-heartedness as well as purity and freshness. This imagination promotes a healing power within us. Focusing on our own healing powers through strengthening images in our imagination can stabilise our emotional and mental balance in everyday life.
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 27 mins
- Release date: 29-10-21
- Language: English
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Deep Trance-Musik in 432 Hertz und der Frequenz von 111 Hertz werden oft mit meditativen und inneren Ausgleichspraktiken in Verbindung gebracht. Diese wohlkomponierte Entspannungsmusik kann zum Meditieren, zum erreichen eines tranceähnlichen Zustands für Heilung, innere Einkehr, Ruhe - also für tiefe Versenkung - verwendet werden. Es verweben sich Klänge und Melodien ineinander, die unmerklich aber gezielt nach und nach unseren Geist beruhigen. Leichter Spannung folgt immer eine ausgedehnte Entspannung in der Harmonie.
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 55 mins
- Release date: 15-03-24
- Language: German
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Sanfte Achtsamkeit Musik (432 Hz) – Der Klang der Entspannung und inneren Erneuerung für Köper, Geist und Seele
- Klänge und Musik für Besinnung, Meditation, Heilung, Stille, Ruhe und Entspannung
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sanfte Achtsamkeit Musik in 432 Hz – Der Klang der Entspannung und inneren Erneuerung. Tauchen Sie ein in die Welt der sanften Achtsamkeitsmusik und entdecken Sie die wohltuenden Klänge, die Ihnen helfen, zu entspannen, zu heilen und sich zu erneuern. Die Musik in der speziellen Frequenz von 432 Hz ist darauf abgestimmt, Körper und Geist sanft in Balance zu bringen. Sie wirkt harmonisierend und unterstützt die natürliche Verbindung mit dem eigenen Inneren, fördert Entspannung und hilft dabei, in eine tiefe Ruhe einzutauchen.
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Sanfte Achtsamkeit Musik (432 Hz) – Der Klang der Entspannung und inneren Erneuerung für Köper, Geist und Seele
- Klänge und Musik für Besinnung, Meditation, Heilung, Stille, Ruhe und Entspannung
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 52 mins
- Release date: 20-12-24
- Language: German
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Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille
- Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten zurück zu Ruhe und Gelassenheit finden. Ihre Unruhe wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen (verschiedene Entspannungstechniken & Klänge) gezielt bekämpft. Sie können wieder entspannt durchatmen und erhalten frische Energie.
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Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille
- Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 4 mins
- Release date: 12-03-15
- Language: German
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern. Heutzutage ist bekannt, dass eine positive Ansprache von außen (z.B. Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut) und auch die eigene innere Ansprache und Haltung den Prozess der Heilung bei einer Erkrankung entscheidend mit beeinflusst. Mit Restaurate! Gesundheit können Sie diese "positive Ansprache" an Ihren Körper und Geist selbst durchführen.
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 56 mins
- Release date: 19-04-14
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR). Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule, vom Lernen, vom Streit mit Ihnen als Elternteil, Geschwistern oder Freunden? Oder es hat vielleicht Angst vor irgendetwas und ist total angespannt und genervt? Was macht Ihr Kind dann? Wohin mit der ganzen Anspannung?
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 28 mins
- Release date: 22-05-15
- Language: German
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10 Minuten Achtsamkeit: Wünsche Wahrnehmen
- Wohltuende Entspannung (Atmung) mit Wunsch Affirmationen
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wünsche zu haben, ist wichtig für uns Menschen, weil sie uns dabei helfen, Ziele zu setzen, Motivation zu finden und unser Leben sinnvoll zu gestalten. Wünsche sind die Ausdrücke von Bedürfnissen, Sehnsüchten oder Zielen, die man hat. Sie repräsentieren das, was jemand gerne erreichen, besitzen oder erleben möchte. Wünsche können von materiellen Dingen wie einem Haus oder einem Auto bis hin zu immateriellen Aspekten wie Liebe, Anerkennung oder Freiheit reichen.
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10 Minuten Achtsamkeit: Wünsche Wahrnehmen
- Wohltuende Entspannung (Atmung) mit Wunsch Affirmationen
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 23 mins
- Release date: 20-12-24
- Language: German
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Brain Power Musik – Besser Konzentrieren, nicht Einschlafen, stimulierende Hintergrundklänge Arbeitsplatz, Intelligenz fördern
- Stimulierende Klänge mit Alpha, Beta & Theta Wellen
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Brain Power Musik – Maximieren Sie Ihre Konzentration und fördern Sie Ihre Intelligenz! Steigern Sie Ihre Produktivität und geistige Leistungsfähigkeit mit Brain Power Musik – einer speziell entwickelten Audioproduktion, die Ihre Konzentration unterstützt, ohne Sie in Müdigkeit zu versetzen. Meine stimulierenden Hintergrundklänge, teilweise untermalt mit Alpha, Beta- und Theta-Wellen, bieten die ideale akustische Umgebung für fokussiertes Arbeiten, Lernen oder kreative Tätigkeiten.
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Brain Power Musik – Besser Konzentrieren, nicht Einschlafen, stimulierende Hintergrundklänge Arbeitsplatz, Intelligenz fördern
- Stimulierende Klänge mit Alpha, Beta & Theta Wellen
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 30 mins
- Release date: 15-11-24
- Language: German
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50plus - Wohltuende Entspannung und Affirmationen für das Alter
- Ruhe und Regeneration, Existenzängste abbauen für über 50-Jährige
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In Deutschland leben heute etwa 31 Millionen Menschen, die über 50 Jahre alt sind, was rund 37% der Bevölkerung ausmacht. Diese Altersgruppe steht im Arbeitsleben oft vor Herausforderungen wie Altersdiskriminierung, dem Bedürfnis nach Weiterqualifizierung, um mit technologischen Veränderungen Schritt zu halten, und der Balance zwischen Arbeit und gesundheitlichen Bedürfnissen. Gleichzeitig bringt sie aber auch wertvolle Erfahrung und Wissen ein, was für Unternehmen von großem Vorteil sein kann.
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50plus - Wohltuende Entspannung und Affirmationen für das Alter
- Ruhe und Regeneration, Existenzängste abbauen für über 50-Jährige
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 29-11-24
- Language: German
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Heilenergie Unterer Rücken
- Selbstheilung gegen Verspannungen und Schmerzen mit aktivierenden und heilenden Klängen in 285Hz
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Heilenergie für den unteren Rücken – ein Hörbuch, das gezielt darauf ausgerichtet ist, Ihren unteren Rücken zu stärken, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Durch eine Kombination aus Achtsamkeitsübungen, positiven Affirmationen und heilsamen Klängen in der Frequenz von 285 Hz wird Ihre Selbstheilungskraft auf sanfte und natürliche Weise aktiviert. In diesem Hörbuch werden Sie durch achtsame Atemtechniken angeleitet, die es Ihnen ermöglichen, Heilenergie bewusst in Ihren unteren Rücken zu lenken.
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Heilenergie Unterer Rücken
- Selbstheilung gegen Verspannungen und Schmerzen mit aktivierenden und heilenden Klängen in 285Hz
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 31 mins
- Release date: 18-10-24
- Language: German
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Kraft in der Krise - Selbststärkung mit Achtsamkeit, Reflexion und Affirmationen
- geführte Meditation, Tiefennetspannung gegen Stress
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Erleben Sie tiefe Entspannung und neue Kraft in Zeiten der Krise mit unserem Hörbuch Kraft in der Krise. Diese geführte Meditation führt Sie sanft in einen Zustand der Ruhe, während Reflexionen Sie darin unterstützen, Klarheit zu gewinnen. Ergänzt durch positive Affirmationen, stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und schöpfen neue Energie. Perfekt, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Lassen Sie sich von den zwei beruhigenden Stimmen leiten und entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit. Ideal für alle, die in unsicheren Zeiten innere Stärke suchen.
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Kraft in der Krise - Selbststärkung mit Achtsamkeit, Reflexion und Affirmationen
- geführte Meditation, Tiefennetspannung gegen Stress
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Release date: 04-10-24
- Language: German
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Der Weg des Wassers. Entspannende Zen Musik in 432 Hz
- Sanfte Zen Klänge und Bachrauschen (Im hier und Jetzt) für Entspannung und Meditation
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tauche ein in die beruhigende Welt von Der Weg des Wassers, einer einzigartigen Klangkomposition, die speziell für Meditation, Entspannung und das Finden innerer Balance komponiert und geschaffen wurde. Diese musikalische Reise kombiniert sanfte Zen-Klänge mit dem natürlichen, beruhigenden Rauschen eines Baches und ist in der harmonischen Frequenz von 432 Hz gehalten, die oft als die "Frequenz des Universums" bezeichnet wird.
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Der Weg des Wassers. Entspannende Zen Musik in 432 Hz
- Sanfte Zen Klänge und Bachrauschen (Im hier und Jetzt) für Entspannung und Meditation
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 36 mins
- Release date: 20-09-24
- Language: German
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Bleib am Ball 4! Erfolgreicher Tennis spielen - Tipps und Tricks rund um den Tennissport
- Sandplatzspiel & Mental Coaching
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 23 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitenport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.
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Bleib am Ball 4! Erfolgreicher Tennis spielen - Tipps und Tricks rund um den Tennissport
- Sandplatzspiel & Mental Coaching
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 23 mins
- Release date: 30-08-24
- Language: German
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Selbstfürsorge - Geführte Meditation und Affirmationen zum Thema Selbstfürsorge
- Ruhe und Gesundheit: Ich sorge für mich
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kümmere dich um deine Gesundheit! Mit regelmäßiger Selbstfürsorge kümmerst du dich um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gerade bei Krankheit, Stress und Unwohlsein ist eine Betrachtung, also eine Reflexion deiner Ernährung, deinem Schlaf, deinem Körper wichtig. Ebenso das Bewusstmachen wieviel Zeit Du verbringst für soziale Interaktionen, Sport sowie für Erholung und Ruhe. Reflektiere entspannt ebenso über die Art dieser Lebensbereiche, was dir gut tut und was nicht. Sorge dich für dich selbst! Komm zur Ruhe.
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Selbstfürsorge - Geführte Meditation und Affirmationen zum Thema Selbstfürsorge
- Ruhe und Gesundheit: Ich sorge für mich
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 49 mins
- Release date: 13-09-22
- Language: German
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment. Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken. Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 38 mins
- Release date: 02-09-22
- Language: German
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