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"Die schönste Erfahrung ist es, genau jetzt das zu tun, was man gerade tut!", sagt Oliver Wunderlich nach dreißig Jahren Erfahrung mit Meditation. Sein Podcast "Impetus - Einfach meditieren lernen" ist eine sanfte Einführung in die Kunst, sich nicht vom eigenen Leben ablenken zu lassen. Mit unterhaltsamen Tipps und Tricks, mit Anekdoten und Augenzwinkern vermittelt er in drei Monaten einen lang bewährten Weg, wie jeder etwas mehr Entspannung und Ruhe in seinen Alltag bringen kann. Probieren Sie es einfach aus - genau jetzt!

Focus on breathing to relax both body and mind before sleep, under the guidance of renowned meditation teacher, Susan Piver.

Un endroit à soi. Tout au long de ces dix épisodes, vous serez guidé dans la construction d'un nouveau "chez-soi". Au sens propre, une voix calme et apaisante vous décrira les étapes de l'emménagement dans une nouvelle maison ; au sens figuré, vous serez invités à trouver votre confort intérieur.

"Je suis passionnée par les mythes, car ce sont à mes yeux des histoires canons, dont les symboles continuent d'agir sur nous. Et dans nos traditions mythologiques, un motif en particulier me fascine, c'est la descente volontaire d'un héros ou d'une héroïne dans un monde souterrain invisible aux mortels, par exemple le monde des Enfers dans les épopées grecques, ou l'Enfer chrétien. C'est toujours une initiation afin d'acquérir un savoir, un pouvoir, une guérison, une quête à la recherche d'une âme, ou encore pour une transformation personnelle."

Hoping to give meditation a try? Already have a meditation practice but are always looking to expand into other styles? Rufus Wainwright’s Unfollow the Rules is for you. This 9-minute meditation, which can be listened to at any time of day, is intended to help listeners let go of the unnecessary rules in their lives and thereby release stress, connect with themselves, and feel lighter, calmer, and more confident. Once you’ve listened once, you may find you want to listen again.

Renowned meditation teacher, Susan Piver, introduces a simple relaxation technique, working from the feet to the crown of the head with a focus on softening each step of the way.

石井ゆかりの「星栞 2025年の星占い」

In this short meditation for sleep, Susan Piver shows you a simple relaxation technique, working from the feet to the crown of the head with a focus on softening each step of the way. Prepare yourself for rest with just a few minutes of body awareness.

Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you. This sound meditation is ideal for establishing a sense of equilibrium and peace, making it perfect for your daily mindfulness routine.

This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability. By immersing yourself in these vibrations, you can find a sense of calm and resilience in your emotional journey.

285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.

333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity. By focusing on this frequency, you can break free from unproductive thoughts, bringing clarity and positivity back into your mind.

The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.

The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears. It is perfect for those who seek clarity, a sense of alignment, and emotional freedom, helping you to reset and reconnect with your true self.

639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships. It opens your heart and fosters understanding, making it an excellent choice for anyone looking to cultivate empathy and strengthen their emotional bonds with others.

Cameron's global film making spans art, fashion, music, female empowerment and global warming and has worked with major international brands such as Nike, Adidas, Converse and YouTube. Growing up in the notorious cult, Children of God, has clearly not held her back. In fact, after leaving the cult, Cameron travelled across America to investigate other cults, ultimately leading to her memoir, Cult Following, which delves into her childhood in the Children of God and details Cameron’s road trips as she attempts to confront the trauma she faced as a child.

¿Existió de verdad el rey Arturo? ¿Y Robin Hood? ¿El Sagrado Grial es un cáliz u otra cosa? ¿Es cierto que en Europa millones de personas ardieron en la hoguera condenadas por brujería? Estos son tan solo algunos de los temas que Dorsey Armstrong, estudiosa del Medioevo, desarrolla sobre esas historias medievales de las que tanto hablamos. Algunas contienen retazos de verdad, otras son completamente inventadas, pero todas ellas nos cuentan cosas sobre el pasado.

Ce programme a été enregistré en audio spatial 3D. Une écoute au casque est fortement conseillée pour profiter pleinement de votre expérience. "La méditation est une voie d'entrée dans l'esprit fabuleuse. Comme je le fais dans mes romans avec mes lecteurs, je souhaite vous plonger dans un imaginaire profond et vous connecter à des lieux qui vous sont propres et dans lesquels vous vous sentirez en paix." Un programme écrit et interprété par Bernard Werber, accompagné des créations sonores de Mélanie Zadeh ainsi que de musiques originales de Francoeur.

Beneath Candice Kumai’s polished image as a wellness icon, she was tormented by anxiety, competitiveness and deep inner suffering. It wasn’t until she re-embraced the Buddhist principles she’d been taught in childhood that she began to change her life for the better—even making a pilgrimage to her mother’s home country of Japan to study in the mountains with Buddhist monks. Full of wisdom and raw honesty, Spirited recounts her journey and shares the Buddhist practices that transformed her life so you can, too.

Après sa Divine Comédie, voyage sonore dans la Mythologie européenne, la romancière Amélie Nothomb nous accompagne, dans une deuxième saison très personnelle, à la rencontre du Japon de son enfance, avec ses mythes, ses rites et ses cultures. Dans ce documentaire audio de 10 épisodes, enrichi en son binaural, nous explorons les mythes et spiritualités japonais aux côtés d’Amélie Nothomb. Nous découvrons, dans ses yeux, un pays vecteur de réalisations personnelles.