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Xelicast

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By: Michelle Rita
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About this listen

 Olá e bem-vindes ao Xelicast!
Eu sou a Michelle Cascais e gosto de falar com pessoas. De aprender, partilhar e dar a conhecer. Todes temos histórias, vivências, loucuras, coisas improváveis e quase impossíveis de ter acontecido. Eu gosto e quero saber delas, daquilo que nos faz diferente e único.
Estas conversas piaçaba, dicas da Xeli e Michellices acontecem num espaço seguro, livre de preconceito e perguntas clichê.
Todas as semanas, escuta aqui uma conversa com outros, sobre eles, sobre mim e sobre tudo o que me quiserem contar.

Conhece mais sobre mim e o meu trabalho através do Instagram @michellecascais e linktree https://linktr.ee/michellecascaisrita

Espero fazer-vos uma óptima companhia.
Um beijinho,
Michelle


Ps: este jingle maravilhoso voz de roxinol, foi patrocinado pelos grande Funk You!Copyright Michelle Rita Social Sciences
Episodes
  • Bruna Fortunato

    Bruna Fortunato
    Mar 13 2025
    Bruna Fortunato vive em Lisboa, com os seus dois filhos.
    Define-se com uma mulher em constante evolução, pronta para ajudar e conquistar, quem por ela passa, um estilo de vida mais pleno e saudável em vários sentidos.
    É uma apaixonada pela vida e lifestyle, como mulher e em família, e por isso o partilha no Instagram. Adora moda, uma boa sessão de story telling e usa a sua plataforma nas redes sociais para motivar, influenciar e incentivar.

    Procura, constantemente, diversificar a sua rotina do “não tenho tempo ou não consigo” ao “vou começar hoje!”. Fornecendo as ferramentas para que todos os dias sejam um BOM DIA, uma oportunidade para nos aproximarmos da nossa melhor versão.

    Cada vez mais preocupada pela busca de saber mais sobre a vida saudável, depois de uma doença sem cura na medicina tradicional, a Bruna compreendeu que o essencial é ter saúde. O que a levou a procurar esse bem-estar em todos os lugares.

    Numa conversa descomplicada e feliz, a Bruna abriu caminho com sinceridade e empatia.

    Acompanha o trabalho da Bruna através do Instagram @brunaafortunato
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    57 mins
  • Sara Tarita

    Sara Tarita
    Jan 30 2025
    Sara Tarita

    Artista, que em 2018 começa a partilhar os seus poemas e ilustrações com o mundo.
    Reunindo milhares de pessoas, nas redes sociais, para refletir profundamente e com humor sobre os sentimentos e inquietações de se ser humano.

    Com uma carreira como artista independente e um podcast, “estava aqui a pensar”, o seu trabalho destaca-se pela pela honestidade e transparência.

    Quando não a encontrarem a desenhar ou a escrever na sua mesa da sala, é provável que esteja a fazê-lo na mesma, mas em viagem.

    Porém, encontram-na sempre aqui:

    @saratarita
    www.saratarita.com
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    1 hr
  • Ana Arrebentinha

    Ana Arrebentinha
    Jan 23 2025
    No episódio de hoje, a multifacetada Ana Arrebentinha é uma presença regular nos ecrãs dos portugueses, seja como atriz, apresentadora ou humorista.

    Depois do sucesso no “Você na TV”, Ana Arrebentinha passou para os programas “Big Brother”, “Somos Portugal”, tendo-lhe sido atribuído um programa em nome próprio de nome “Arrebenta a Selfie”.
    Foi a protagonista do “Um filme do caraças”, um triângulo amoroso entre a atriz, Pedro Alves e Eduardo Madeira, que esgotou as salas de cinema por todo o país, tornando-se no 2º filme mais visto em Portugal nesse ano.

    O seu espetáculo “Não estavas capaz…não vinhas”, foi um dos maiores sucessos em 2024, com mais de 80% das datas esgotadas, numa tour do norte ao sul do país, vista por mais de 20.000 espectadores. Um espetáculo de comédia, uma celebração de situações hilariantes que todos nós enfrentamos ao longo da vida.

    As suas atividades profissionais inserem-se nos seguintes Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da UNESCO :
    • ODS 3 – Saúde de qualidade: A participação em festas e espetáculos humorísticos pode promover o bem-estar emocional e mental das pessoas, proporcionando momentos de alegria e diversão.
    • ODS 10 – Redução das Desigualdades: Através da sua abordagem humorística, Ana Arrebentinha contribui para sensibilizar e conscientizar as pessoas sobre questões sociais e promover a igualdade, combatendo o preconceito e os estereótipos.

    Encontram-na, e ao seu trabalho, no Instagram @anarrebentinha
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    47 mins
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