Du kliver upp. Fixar frukost. Jobbar. Skjutsar. Plockar. Löser.

Du gör det som behövs. Men inuti känns det tungt. Ensamt. Trött.

Det här avsnittet handlar om det vi sällan pratar om:

Att vara den vuxna i rummet – samtidigt som man själv kämpar.

Att vara förälder, men också människa med ett inre som inte alltid orkar.

Jag pratar om:

• Skulden som kommer när du inte orkar vara “närvarande”
• Rädslan att barnen märker hur du egentligen mår
• Att bära på ångest, stress eller nedstämdhet – mitt i vardagskaoset
• Vad du kan göra för att vara en tillräckligt bra förälder, även när det skaver
• 
  

Det här är inte ett perfektionsavsnitt. Det är ett mänskligt samtal om närvaro, mod, oro och kärlek – mitt i det ofullkomliga.

🎧 Lyssna – för dig själv, och kanske för dina barn också.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du trodde att du skyddade dem. Genom att inte säga något.

Genom att hålla ihop, svälja orden, vara tyst.

Men tystnaden har ett pris.

I det här avsnittet pratar vi om den där känslomässiga distansen som kan växa fram i hemmet när du mår dåligt men inte sätter ord på det. När du går runt med en klump i bröstet, ett tryck i kroppen – men inte berättar. Och hur det till slut inte bara påverkar dig, utan hela relationen.

Vi pratar om:

• Varför många män tystnar när det blir jobbigt
• Hur “jag vill inte belasta” ofta betyder “jag vågar inte visa mig”
• Vad som händer med tryggheten och närheten i relationen
• Hur du kan börja prata, även när det känns ovant eller fel

👉 Det här är till dig som gått runt och burit för mycket – i tystnad.

Och till den som finns bredvid, och undrar vad som händer.

🎧 Lyssna nu – och börja prata igen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har klättrat. Levererat. Presterat. Kanske har du byggt ett företag, nått toppen på din arbetsplats eller checkat av alla mål du en gång drömde om.

Men ändå... känns det tomt.

I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när karriären blir hela din identitet – och vad det kostar på insidan. För många män är jobbet inte bara ett yrke, det är ett bevis på att man duger. Men när måendet börjar svikta, finns inget att luta sig mot. Inget utrymme för svaghet. Inget språk för det som gör ont.

Vi pratar om:

• Varför prestation kan bli en flykt från dig själv
• Hur psykisk ohälsa döljs bakom produktivitet
• Vad som händer när jobbet slutar kännas meningsfullt
• Hur du hittar tillbaka till dig själv – bakom titeln
• 
  

👉 Det här är till dig som gör allt rätt på utsidan, men mår dåligt på insidan.

🎧 Lyssna – och dela gärna med någon som behöver höra det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.