En este episodio, desmitificamos las creencias más comunes sobre la lactancia, como el tamaño del pecho afecta la producción de leche, el dolor en la lactancia es normal, o que la leche “caduca” después de los seis meses. A través de historias reales y reflexiones honestas, exploramos cómo la lactancia es un proceso único, lleno de amor, aprendizaje y conexión con tu bebé.

Hablamos sobre la importancia de confiar en tu cuerpo, entender las necesidades de tu bebé y buscar apoyo cuando lo necesites. La lactancia no es una carrera hacia la perfección, sino un camino de conexión y paciencia. Este episodio es una invitación a soltar los juicios, empoderarte con información y abrazar cada momento de este viaje maravilloso.

En este episodio hablamos de cómo la llegada de un bebé transforma todo: nuestras rutinas, emociones y hasta nuestra identidad. Te invito a explorar cómo adaptarte a esta nueva realidad con paciencia, autoconciencia y herramientas prácticas como el Mindfulness, para conectar con tu bebé y contigo misma de manera amorosa y presente.

Comparto ejercicios simples como la respiración consciente y el escaneo corporal para ayudarte a liberar tensiones y encontrar calma en los momentos desafiantes. Además, reflexionamos sobre la importancia de rodearte de personas que te empoderen y validen en este proceso.

La maternidad no es perfecta, pero cada paso que das desde el amor y la conexión fortalece tu vínculo con tu bebé. Recuerda que no estás sola y que cada día es una oportunidad para crecer juntas. 💕

¡Te espero en cada episodio para seguir acompañándote en este hermoso camino de la lactancia! 🎧✨

En este episodio de Lactancia Bendita, hablamos de lo que yo llamo “Mamá Buffet”. Si sientes que tu bebé quiere el pecho todo el día, ¡no estás sola! Es completamente normal y puede estar relacionado con picos de crecimiento, donde tu bebé no solo busca alimento, sino también consuelo y conexión.

Te cuento por qué pasa esto, cómo manejar esos días maratónicos y, sobre todo, cómo cuidar de ti mientras vives esta etapa. También comparto señales para saber cuándo buscar ayuda y tips para que esta experiencia sea más llevadera.

Ser el “buffet” de tu bebé es un reto lleno de amor, y estoy aquí para acompañarte. ¡No te lo pierdas!