Lactancia Bendita by Miriam Bistre

By: Miriam Bistre IBCLC
  • Summary

  • Sumérgete en el mundo de la lactancia y la crianza con Lactancia Bendita, el podcast donde Miriam Bistre, consultora en lactancia materna IBCLC y facilitadora de masaje infantil, te acompaña en el viaje de la maternidad. Con más de 10 años de experiencia, Miriam aborda temas clave sobre lactancia, extracción, vínculo materno y mucho más, siempre desde un enfoque respetuoso, holístico y basado en la ética profesional.
    Miriam Bistre IBCLC
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Episodes
  • Lactancia sin filtros: lo que es real y lo que no
    Dec 16 2024

    En este episodio, desmitificamos las creencias más comunes sobre la lactancia, como el tamaño del pecho afecta la producción de leche, el dolor en la lactancia es normal, o que la leche “caduca” después de los seis meses. A través de historias reales y reflexiones honestas, exploramos cómo la lactancia es un proceso único, lleno de amor, aprendizaje y conexión con tu bebé.


    Hablamos sobre la importancia de confiar en tu cuerpo, entender las necesidades de tu bebé y buscar apoyo cuando lo necesites. La lactancia no es una carrera hacia la perfección, sino un camino de conexión y paciencia. Este episodio es una invitación a soltar los juicios, empoderarte con información y abrazar cada momento de este viaje maravilloso.

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    12 mins
  • Adaptación y Conciencia
    Dec 9 2024

    En este episodio hablamos de cómo la llegada de un bebé transforma todo: nuestras rutinas, emociones y hasta nuestra identidad. Te invito a explorar cómo adaptarte a esta nueva realidad con paciencia, autoconciencia y herramientas prácticas como el Mindfulness, para conectar con tu bebé y contigo misma de manera amorosa y presente.

    Comparto ejercicios simples como la respiración consciente y el escaneo corporal para ayudarte a liberar tensiones y encontrar calma en los momentos desafiantes. Además, reflexionamos sobre la importancia de rodearte de personas que te empoderen y validen en este proceso.

    La maternidad no es perfecta, pero cada paso que das desde el amor y la conexión fortalece tu vínculo con tu bebé. Recuerda que no estás sola y que cada día es una oportunidad para crecer juntas. 💕

    ¡Te espero en cada episodio para seguir acompañándote en este hermoso camino de la lactancia! 🎧✨

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    10 mins
  • Mamá Buffet
    Dec 2 2024

    En este episodio de Lactancia Bendita, hablamos de lo que yo llamo “Mamá Buffet”. Si sientes que tu bebé quiere el pecho todo el día, ¡no estás sola! Es completamente normal y puede estar relacionado con picos de crecimiento, donde tu bebé no solo busca alimento, sino también consuelo y conexión.


    Te cuento por qué pasa esto, cómo manejar esos días maratónicos y, sobre todo, cómo cuidar de ti mientras vives esta etapa. También comparto señales para saber cuándo buscar ayuda y tips para que esta experiencia sea más llevadera.


    Ser el “buffet” de tu bebé es un reto lleno de amor, y estoy aquí para acompañarte. ¡No te lo pierdas!

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    14 mins

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