Hype Girls Podcast

By: Wendy Rådström & Malin Gramer
Listen for free

  • Summary

  • Alla behöver en bad ass hype girl i sitt liv! Wendy Rådström och Malin Gramer är stresscoachen och självläkningsterapueten som fått nog av stresssjuka och låg energi och nu startar podd för att inspirera fler till att ändra sitt mående. De delar med sig av egna erfarenheter och kunskap för att alla som vill ska kunna släppa fram en gladare, friskare och mer hållbar version av sig själv. Välkommen till en one-stop-shop för pepp, effektiva verktyg för välmående och inspirerande historier om hur en vänder en nedåtgående spiral och börjar leva igen. Det är dags för en rejäl dos pepp, inspo och uppmuntran till både oss själva och andra. Komsi, komsi, vi gör det tillsammans!!


    Följ oss gärna på Instagram @hypegirlpodd


    Wendy Rådström @wendyradstrom


    Malin Gramer @malingramer


    Audio editing by SKARPT


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Wendy Rådström & Malin Gramer
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • People pleasing till varje pris?

    People pleasing till varje pris?
    Dec 25 2024
    People pleasing och mood management! Egentligen bottnar väl allt i kontrollbehov, eller? Vi rannsakar oss själva och försöker komma till botten med varför vi pleasear andra istället för att göra det vi själva vill. Att lära sig känna efter är viktigt och sätta en själv först - vad vill jag, vad mår jag bra av? Är vi fucked eller finns det hopp? Lyssna to find out!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Vi kapitulerar - och överlever!

    Vi kapitulerar - och överlever!
    Dec 18 2024
    Malin är hemma i sjukstugan och klamrar desperat fast vid positivt tänkande och måste släppa sitt kontrollbehov. Vi är rädda för att misslyckas och göra folk besvikna. Varför reagerar vi och hanterar saker som vi gör? Hur stor påverkan har våra föräldrar, samhället och våra gamla mönster? Hur kapitulerar vi och re-frame:ar? Man ska inte köra över sig själv utan lyssna på kroppens signaler och även ibland steppa in och vara sin egen hype girl. Ta på dig syrgasmasken först innan du hjälper andra!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    43 mins
  • Hur överlever man julen som Grinch?

    Hur överlever man julen som Grinch?
    Dec 11 2024

    Julen! Både älskad och hatad. Mysig men stressig. Hur förhåller vi oss till julen? I veckans avsnitt av Hype Girls tipsar Wendy och Malin om energibudget och hur viktigt det är att sätta gränser och inte behöva göra allting sådär jäkla perfekt. Julen ser olika ut för alla och det är okej! Grinch eller ej, julen är snart här och så här överlever vi den i år! Lyssna to find out!


    Följ oss på instagram

    @hypegirlpodd


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    43 mins

What listeners say about Hype Girls Podcast

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available