• Episodio 66. i 4 pilastri della salute

  • Oct 19 2024
  • Length: 39 mins
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Episodio 66. i 4 pilastri della salute

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  • Summary

  • Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi, di quelli che sono i quattro pilastri della salute :

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    -Qualitá del sonno

    -Alimentazione bilanciata

    -Movimento

    -Gestione dello stress

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    Vi daremo suggerimenti utili e semplici, volti a migliorare questi punti cardine di uno stile di vita sano e longevo.

    .

    Nella parte finale del pod cast, vi spiegheremo il nostro approccio relativo a nutrizione e allenamento, che mettiamo in atto con le persone che si affidano a noi

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    Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto!

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    Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie!

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    Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️
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