Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

By: Lorenzo Maggiani
Listen for free

  • Summary

  • Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
    Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42
    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
    Copyright Lorenzo Maggiani
    Show More Show Less
Running & Jogging
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • Correre a digiuno... Ma serve veramente?

    Correre a digiuno... Ma serve veramente?
    Jan 7 2025
    Sento parlare molto spesso della corsa a digiuno. A volte spacciata anche come metodologia panacea di tutti i mali dei runner di endurance.
    Tuttavia, non è tutto rose e fiori. Per cui, in questa puntata vado ad esporre la situazione di pro e contro della corsa a digiuno, ragionandoci su, capendo se e quando può davvero aver senso per noi runner.

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    I miei microfoni:
    - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
    - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
    Show More Show Less
    19 mins
  • Gli effetti delle ripetute in salita sulla gente

    Gli effetti delle ripetute in salita sulla gente
    Dec 31 2024
    Puntata basata su uno studio scientifico in arrivo!Il titolo è “Effects of Different Uphill Interval-Training Programs on Running Economy and Performance”.I runner utilizzano la corsa in salita come forma di allenamento di resistenza specifica per il movimento e per migliorare le prestazioni.Tuttavia, non si sa proprio benissimo quali possano essere i parametri e carichi ottimali dei vari intervalli, in modo da massimizzarne i benefici.Pertanto, gli autori hanno adottato un approccio “dose/risposta” per studiare gli effetti di vari programmi di interval training in salita.Link al paper "Effects of Different Uphill Interval-Training Programs on Running Economy and Performance": https://www.researchgate.net/publication/258315513_Effects_of_Different_Uphill_Interval-Training_Programs_on_Running_Economy_and_PerformanceEpisodio "Come migliorare l'efficienza di corsa": https://www.spreaker.com/episode/come-migliorare-l-efficienza-di-corsa--62464234----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
    Show More Show Less
    13 mins
  • Le mie gare: Tabernulae Trail

    Le mie gare: Tabernulae Trail
    Dec 24 2024
    E quindi si chiude il mio 2024 sportivo. Con questo Tabernulae Trail, corso il 15 dicembre. E con questa puntata che registro proprio nel periodo pre-festivo.

    Vi avevo parlato di come fossi arrivato fisicamente e mentalmente a questa gara, che vado a raccontarvi in questo episodio.

    Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/13118946908

    Instagram post: https://www.instagram.com/da0a42/p/DDnCpuZOAug/
    Instagram stories: https://www.instagram.com/stories/highlights/18050289212477248/

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    I miei microfoni:
    - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
    - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com


    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
    Show More Show Less
    16 mins

What listeners say about Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available