BUONO A SAPERSI

By: OnePodcast
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  • In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena. In ogni episodio scopriremo cosa c’è di vero dietro le mode alimentari e faremo chiarezza su ciò che realmente può esserci d’aiuto: dalle diete con copyright ai superfood, dai regimi alimentari per vivere fino a cent’anni alle discutibili scorciatoie che promettono miracoli.
    2025 OnePodcast
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Ep. 21: ALIMENTAZIONE PLANT BASED

    Ep. 21: ALIMENTAZIONE PLANT BASED
    Dec 4 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Cosa significa dieta Plant Based e in cosa si differenzia da quella vegana
    - Benefici della dieta Plant Based
    - Contro della dieta Plant Based
    - La dieta Plant Based è adatta a tutti?
    - Esempi di fonti di proteine vegetali
    - Come avvicinarsi alla dieta Plant Based
    - Suggerimenti di ricette per colazione, pranzo e cena

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    44 mins
  • Ep. 20: TRAPPOLE ALIMENTARI - I FALSI HEALTHY

    Ep. 20: TRAPPOLE ALIMENTARI - I FALSI HEALTHY
    Nov 27 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Errori comuni che si commettono pensando di mangiare sano
    - Etichette e parole che ingannano
    - Yogurt alla frutta
    - Succo di frutta
    - Estrattori e centrifughe
    - Pane confezionato
    - Prodotti senza glutine
    - Granola e Muesli confezionato
    - Latte senza lattosio
    - Bevande vegetali
    - Prodotti veg
    - Chips di verdura
    - Sushi
    - Dessert e dolci

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    44 mins
  • Ep. 19: COME PREPARARE UNA 10 KM DA ZERO

    Ep. 19: COME PREPARARE UNA 10 KM DA ZERO
    Nov 20 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Da dove partire per preparare una 10 km da zero
    - Quando iniziare gli allenamenti in vista della gara
    - Quanti allenamenti fare alla settimana
    - Tecnica della corsa
    - Scarpe e abbigliamento
    - Accessori utili
    - Scelta della gara
    - Allenamento tipo settimanale

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    40 mins

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