• Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv

  • Apr 30 2025
  • Length: 13 mins
  • Podcast

Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Hur stöttar man någon man älskar när han själv har svårt att uttrycka hur han mår?

    I det här avsnittet vänder vi oss särskilt till dig som lever med, eller står nära, en man som kämpar med psykisk ohälsa – stress, nedstämdhet, oro eller sömnsvårigheter.

    Vi pratar om hur du kan:

    • Möta motstånd, ilska och tystnad med närvaro och respekt
    • Stärka din partners hopp och självförtroende utan att förminska det svåra
    • Sätta sunda gränser för att orka finnas kvar på lång sikt
    • Skapa små stunder av ljus och mening i vardagen
    • Behålla värme och kärlek även när orden tar slut

    Avsnittet bygger på kunskap från positiv psykologi, dialektisk beteendeterapi (DBT) och en djupare förståelse för mäns emotionella inre liv – så som det ofta ser ut men sällan pratas om.

    Det här är ett avsnitt för dig som vill vara ett stöd, utan att bära hela världen på dina axlar.

    För dig som vill finnas där – och samtidigt ta hand om dig själv.

    Varmt välkommen att lyssna.


    Vill du läsa mer om ämnet rekommenderas https://www.bjornrudman.se/artiklar/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available