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¡La comunicación es una habilidad valiosa que te ayudará a cumplir tus sueños, y este audiolibro te ayudará a adquirirla en poco tiempo! Lo que obtienes en este audiolibro: Cómo desarrollar el carisma e impresionar a todos con quienes hablas, secretos de persuasión y negociaciones utilizados por los principales CEO, cómo usar tu lenguaje corporal para tu ventaja, y mas.

Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.

La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.

La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.