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Non è mai troppo presto (o troppo tardi!) per prendere confidenza con i nostri pensieri e le nostre emozioni. Così non ci faranno paura e non ci metteranno in difficoltà, ma svolgeranno al meglio il loro compito: guidarci nelle scelte della vita, piccole e grandi, da quando nasciamo. Questa audioguida è pensata per genitori e figli (e per gli insegnanti), per divertirsi insieme con giochi, esercizi e brevi meditazioni guidate, a prova di bambino, e apprendere come siamo fatti e come funziona la nostra mente.

Cosa sta succedendo nel Pd: Nel Pd un coro: "Zingaretti ripensaci". Ma l'ex leader non torna indietro, di Giovanna Casadio; Castelli: "La provocazione di Grillo? E' un modo per dire al Pd facciamo squadra, guardando all'orizzonte del 2050", di Rosaria Amato; Il Pd e il suo labirinto, di Ezio Mauro; Valentina Cuppi: "Io, da Marzabotto alla guida di un Pd in lotta. Torniamo vicini alla gente" di, Giovanna Casadio; Mattia Santori: "Noi Sardine e il grido di Zingaretti. Questo Pd è tossico", di Silvia Bignami; Chiara Appendino, intervista alla sindaca: "La mia Torino come laboratorio.

Loretta Goggi: "Grazie a Pippo Baudo che andò a sposarsi e mi lasciò Sanremo" di Ernesto Assante; Max Gazzè: "Non dobbiamo rinunciare a Sanremo" di Gino Castaldo; Sanremo, non piangere: come cantare al Festival, anche senza pubblico di Gino Castaldo; Sanremo, piazze chiuse. Il sindaco: "Troppi rischi avrei rinviato il festival" di Silvia Fumarola e Massimo Calandri; Enigma Sanremo, il festival del 2021 è tutto un quiz di Ernesto Assante.

Solido, perfetto. Il castello di Collelungo è pietra, idea, numero e bellezza. E solitudine. Il capolavoro di Godola, l'architetto, ha le sue fondamenta in un mondo misterioso, un regno dove Saeva, la ninfa, ha infiniti poteri. L'artefice del maniero scompare alla vigilia dell'arrivo del conte Bruno, di sua moglie Leonora e di suo fratello Furio, medico e alchimista. Tra loro, un oscuro segreto, un erede che nasce, un progetto ambizioso. Ma Furio non resta per realizzarlo. Parte per la Terrasanta, con fidati cavalieri.

Perché spesso abbiamo l'emicrania? E magari proprio la domenica? O perché ci viene la febbre quando iniziano le sospirate ferie? Che senso ha la gastrite che ci portiamo dietro da anni? E quel mal di schiena insistente? Troppo spesso liquidiamo i nostri "acciacchi" con un distratto "Non è niente!", come se fossero segnali di poco conto, da silenziare con qualche pillola. In realtà, quei doloretti cronici che trascuriamo ogni giorno sono le parole con cui il nostro corpo si esprime. Sono i messaggi che ci raccontano di un disequilibrio nella nostra energia psicofisica, e meritano attenzione.

Sono le nostre imperfezioni a renderci più forti. Sono loro a tracciare la strada delle nostre cose interrotte. "L'amore che ognuno di noi riceve ha la stessa funzione delle stelle per i navigatori. Ci indica la rotta. Rimane in fondo alle nostre tasche, così, ogni volta che lo desideriamo, ogni volta che ne sentiamo la necessità, possiamo accertarci che sia sempre lì affondandovi una mano." Mi chiamo Vittoria e la mia vita è perfetta. Ho una grande casa e tanti amici. Non mi interessa se mia madre si comporta come se io non esistessi. Se mio padre è morto quando ero piccola.

Peppa non si stanca mai di vivere nuove avventure, così come i bambini non si stancano mai di ascoltare le sue storie... Questo audiolibro contiene le storie di: "Picnic nel bosco", "Il palloncino di George", "L'armadio dei giocattoli", "La spesa", "La principessa assonnata", "Il museo", "La principessa Peppa".

Peppa non si stanca mai di vivere nuove avventure, così come i bambini non si stancano mai di ascoltare le sue storie... Questo audiolibro contiene le storie di: "Gara di zucche", "Una gita nel bosco", "La fatina dei dentini", "L'ospedale", "L'asilo", "Emily elefante", "La gita in montagna".

Dolci, divertenti, allegre e tenerissime... sono così le filastrocche della buonanotte, da ascoltare prima di fare la nanna per volare fra tanti, tantissimi sogni d'oro! Tante buffe filastrocche da ascoltare per addormentarsi felici.

Ecco le storie di Tea, una bambina allegra con sempre tante domande in testa... "Tea Collection 5" contiene: "Chi ha paura dei bulli?"; "A chi piacciono le verdure?"; "E se non ci riesco?"; "Cosa faccio se mi annoio?"; "Tea. Mi dai il telefono?".

Ecco le storie di Tea, una bambina allegra con sempre tante domande in testa... "Tea Collection 4" contiene: "Perché non mi ascolti, Tea?"; "Si sta composti a tavola, Tea!"; "Sii gentile, Tea!"; "Via le dita dal naso, Tea!"; "Non puoi volere tutto, Tea!".

Ecco le storie di Tea, una bambina allegra con sempre tante domande in testa... "Tea Collection 3" contiene: "Tea è imbarazzata", "Tea è arrabbiata", "Tea è gelosa", "Tea è felice", "Tea ha paura".

Ecco le storie di Tea, una bambina allegra con sempre tante domande in testa... "Tea Collection 2" contiene: "Cosa c'è nella pancia della mamma?", "E tu di che colore sei?", "Mi regalate un cucciolo?", "Ma io sono bella?", "A chi volete più bene?".

Ecco le storie di Tea, una bambina allegra con sempre tante domande in testa... "Tea Collection 1" contiene: "Quanto pesa una bugia?", "Perché il buio è così nero?", "Perché devo aspettare?", "Perché devo chiedere scusa?", "Perché devi lavorare?".

Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi stati d'animo più intimi e genuini. Pensata per trovare attimi di rilassamento, serenità e meditazione in ogni momento della giornata - dal mattino prima di iniziare le attività quotidiane, fino alle pause di lavoro o alla sera - questa meditazione guidata della durata di tre minuti è perfetta per muovere i primi passi nel mondo della mindfulness, per riconnettersi a sé stessi tramite la sincronizzazione del proprio respiro, nel qui e ora.

Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l’inspirazione e l’espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l’effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.

Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.

Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata. Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness.

Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.