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Angoisse et anxiété
- Comment en venir à bout dès maintenant. 42 techniques efficaces pour apaiser le mental inquiet et en finir avec les crises d’angoisse. Retrouver la confiance en soi
- By: Derick Howell
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ? Votre peur est un excellent système d'alarme et de protection. Il s'agit d'une réaction naturelle à une menace, qui vous aide à traiter la cause de la peur ou à y échapper. Mais lorsque votre anxiété devient envahissante, les sentiments qui en découlent dépassent le niveau normal, ce qui a un impact négatif sur votre qualité de vie.
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Angoisse et anxiété
- Comment en venir à bout dès maintenant. 42 techniques efficaces pour apaiser le mental inquiet et en finir avec les crises d’angoisse. Retrouver la confiance en soi
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 30 mins
- Release date: 28-02-23
- Language: French
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Se guérir du stress
- Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
- By: Derick Howell
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s'enrichit chaque jour de nouveaux éléments. Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon moment de découvrir une nouvelle façon de faire face aux défis de la vie quotidienne ? - 94 % des travailleurs américains déclarent subir un stress sur leur lieu de travail.
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Se guérir du stress
- Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 49 mins
- Release date: 28-02-23
- Language: French
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Trouble borderline - Le livre d'auto-assistance pour les patients et leurs proches
- Comment reconnaître le trouble borderline, le gérer au quotidien et vivre heureux grâce à un traitement optimal
- By: Sofia May
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 4 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le syndrome borderline : comment enfin vraiment comprendre la maladie en tant que personne concernée ou proche et découvrir les possibilités simples d'auto-assistance et de thérapie qui s'offrent à vous - y compris des conseils pratiques pour la vie quotidienne et une partie BONUS avec des « histoires encourageantes ».
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Trouble borderline - Le livre d'auto-assistance pour les patients et leurs proches
- Comment reconnaître le trouble borderline, le gérer au quotidien et vivre heureux grâce à un traitement optimal
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 4 hrs and 27 mins
- Release date: 28-02-23
- Language: French
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Guérison énergétique pour débutants
- Comprendre facilement la guérison énergétique, l'utiliser soi-même ou trouver un guérisseur approprié - y compris les exemples du Reiki, de la guérison spirituelle, de l'homéopathie, des sels de Schüßler, des fleurs de Bach, de la psychokinésiologie, de la chronique akashique et de l'EFT
- By: Paula Friedberg
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ce petit guide est destiné aux personnes intéressées par la guérison énergétique pour la première fois. Rejoignez-moi pour un voyage dans le monde de la vision holistique et énergétique de la guérison, des idées des guérisseurs énergétiques sur la structure de notre univers et de l'homme en tant qu'être énergétique. Visualisez avec moi quelques-unes des différentes façons de stimuler, de soutenir et de guider notre pouvoir d'auto-guérison. Quel que soit votre type, ce qui compte, c'est de suivre SON propre chemin. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire ou de penser.
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Guérison énergétique pour débutants
- Comprendre facilement la guérison énergétique, l'utiliser soi-même ou trouver un guérisseur approprié - y compris les exemples du Reiki, de la guérison spirituelle, de l'homéopathie, des sels de Schüßler, des fleurs de Bach, de la psychokinésiologie, de la chronique akashique et de l'EFT
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 41 mins
- Release date: 07-07-23
- Language: French
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Techniques et méthodes d'apprentissage dans les études: Comment apprendre plus vite, mieux mémoriser et obtenir les meilleures notes en toute sérénité grâce à des stratégies d'apprentissage efficaces et une gestion du temps parfaite
- By: Lukas Glaser
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous êtes sur le point de commencer vos études et rien que d'y penser, vous ressentez à la fois de l'impatience et une bonne dose d'accablement progressif ? Vous venez de commencer et vous avez besoin d'un guide pour concilier au mieux vos études et votre temps libre ? Vous souhaitez depuis longtemps prendre un nouveau départ parce que le cycle récurrent de la motivation, de la procrastination et de l'apprentissage par le stress vous épuise ? Vous ne savez même plus quel est votre véritable problème et comment vous pouvez l'aborder ?
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Techniques et méthodes d'apprentissage dans les études: Comment apprendre plus vite, mieux mémoriser et obtenir les meilleures notes en toute sérénité grâce à des stratégies d'apprentissage efficaces et une gestion du temps parfaite
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 19-06-23
- Language: French
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Apprendre à écrire un livre: Étape par étape, de l'idée de livre à la publication - Devenir auteur, c'est facile
- By: Miriam Hofmann
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
C'est une vérité communément admise qu'un auteur en possession d'un peu de temps et d'une idée n'a besoin de rien de plus urgent que la motivation. Maintenant, si vous me pardonnez d'adapter cette citation de Jane Austen aux circonstances, je vais vous exposer ma pensée : Vous pouvez avoir à la fois une idée révolutionnaire et tout le temps du monde, mais cela ne sert pas à grand-chose si la motivation fait défaut. Si celle-ci est également présente, des questions peuvent surgir, qui dépassent quelque peu les nouveaux auteurs.
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Apprendre à écrire un livre: Étape par étape, de l'idée de livre à la publication - Devenir auteur, c'est facile
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 51 mins
- Release date: 19-06-23
- Language: French
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L'hypocondrie, la peur de la maladie
- Comment comprendre enfin la peur de la maladie et s'en libérer pas à pas
- By: Maike Ahlers
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
L'anxiété est un sujet à prendre très au sérieux et la peur de la maladie, en particulier, est une épreuve pour de nombreuses personnes concernées. Mais la peur est aussi un sentiment que chaque être humain porte en lui, qui est vital ou indispensable à la survie et qui est plus ou moins prononcé selon la personnalité de chacun. La peur stimule, inspire, mobilise les forces personnelles, conduit au succès, mais peut aussi rendre malade - si malade que la vie devient un enfer.
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L'hypocondrie, la peur de la maladie
- Comment comprendre enfin la peur de la maladie et s'en libérer pas à pas
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 07-06-23
- Language: French
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Le narcissisme dans les relations
- Comment reconnaître un narcissique, s'en débarrasser et enfin être heureux
- By: Annika Pütz
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Je me sens malade, fatigué et vieux. Je n'ai plus d'énergie pour rien. Je me contente d'attendre. J'attends un mot gentil, j'attends qu'il me contacte, j'attends d'être reconnu. Je ne comprends pas ce que je fais de mal, cela ne me fait pas de bien, je le sais. Mais je ne peux pas m'en empêcher, je reste. C'est ma faute. Je dois juste faire plus d'efforts, être plus tolérant. Alors tout ira bien. C'est précisément le sujet que nous abordons dans ce livre.
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Le narcissisme dans les relations
- Comment reconnaître un narcissique, s'en débarrasser et enfin être heureux
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 07-06-23
- Language: French
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Comment stopper les attaques de panique
- 23 techniques de détente et relaxation efficaces pour mettre fin aux crises de panique et vaincre les phobies - Améliorez votre bien-être
- By: Derick Howell
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Les attaques de panique sont plus fréquentes qu'on ne le pense – Êtes‑vous également concerné ? Une attaque de panique ne dure que quelques minutes, mais certaines personnes en souffrent si intensément qu'elles développent une peur de la mort. D'autres sont convaincues qu'elles vont faire une crise cardiaque ou s'évanouir. Selon les statistiques, une personne sur cinq subira au moins une attaque de panique au cours de sa vie. - Mais il ne s'agit pas toujours d'une simple attaque de panique.
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Comment stopper les attaques de panique
- 23 techniques de détente et relaxation efficaces pour mettre fin aux crises de panique et vaincre les phobies - Améliorez votre bien-être
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 37 mins
- Release date: 28-02-23
- Language: French
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Histoire romaine compact & facile à comprendre
- Découvrez la Rome antique, de sa naissance à sa chute, y compris l'Empire romain en arrière-plan
- By: Roman Grapengeter
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
L'histoire de l'Empire romain s'étend sur plus de 1200 ans, à partir de deux dates emblématiques : 753 avant J.-C. (la fondation de Rome, selon la légende) et 476 après J.-C. (la déposition du dernier empereur romain d'Occident, Romulus Augustulus). C'est non seulement une longue période, mais aussi une période riche en événements - après tout, les habitants de la ville sur le Tibre ont conquis un empire qui, lors de sa plus grande expansion en 116 après J.-C., englobait la majeure partie de l'Europe ainsi que certaines parties de l'Afrique du Nord et de l'Asie Mineure.
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Histoire romaine compact & facile à comprendre
- Découvrez la Rome antique, de sa naissance à sa chute, y compris l'Empire romain en arrière-plan
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 24 mins
- Release date: 30-01-24
- Language: French
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Devenir non-fumeur
- Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablement
- By: Armin Schober
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
L'homme est un animal d'habitude. Vous avez certainement déjà entendu ce proverbe quelque part. Mais pourquoi le placer au début d'un guide pour vaincre la dépendance à la nicotine ? Eh bien, la signification de ce proverbe signifie que l'homme aime répéter exactement ce qui s'avère bon pour lui. En connaissant les conséquences de la consommation de nicotine et les avantages pour la santé qui vous attendent une fois que vous aurez arrêté de fumer, vous deviendrez un expert dans ce domaine.
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Devenir non-fumeur
- Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablement
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 30-01-24
- Language: French
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Voyages de rêve en pleine conscience pour les enfants
- Les plus beaux voyages imaginaires pour s'endormir, méditer et être plus vigilant
- By: Miriam Zimmermann
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dans ce livre, j'aimerais vous présenter le merveilleux thème des voyages de rêve pour les enfants. Dans un monde de stress et d'agitation, nous sommes tous reconnaissants pour un peu de distraction et de détente de temps en temps. Ce n'est pas seulement le cas pour nous, les adultes, mais aussi pour nos enfants qui ont besoin de temps en temps d'une pause dans le stress quotidien. Grâce à leur ouverture à l'imagination et à la créativité, les enfants sont particulièrement aptes à se projeter dans un monde imaginaire.
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Voyages de rêve en pleine conscience pour les enfants
- Les plus beaux voyages imaginaires pour s'endormir, méditer et être plus vigilant
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 3 mins
- Release date: 22-12-23
- Language: French
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Ayurveda pour débutants
- Comment intégrer facilement le principe d'autoguérison indien dans votre vie quotidienne et trouver une santé globale étape par étape
- By: Tanja Gerlach
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Combattre le stress, l'agitation et les problèmes de santé avec des recettes délicieuses et des massages relaxants, et appeler le tout médecine, c'est une utopie ? Bien au contraire ! Peu importe ce qui vous préoccupe : Que vous soyez malade, que vous vous sentiez simplement mal ou que vous ne puissiez plus faire face à tous les défis du monde moderne. Même si vous souhaitez simplement perdre quelques kilos ou vous sentir à nouveau bien dans votre peau : L'ayurveda vous y aidera.
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Ayurveda pour débutants
- Comment intégrer facilement le principe d'autoguérison indien dans votre vie quotidienne et trouver une santé globale étape par étape
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 22-12-23
- Language: French
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Vivre une micro-aventure
- Les meilleures idées et astuces pour vivre les expériences les plus belles et les plus excitantes au quotidien micro-aventure incluse
- By: Lara Althaus
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous travaillez 40 heures par semaine et vous n'avez plus le temps de faire du sport ou de profiter de la nature ? Vous êtes constamment sous pression et le seul moment où vous pouvez vraiment vous détendre et faire quelque chose est lorsque vous voyagez ? Mais vous voulez changer cela et sortir de votre zone de confort ? Ce guide est l'outil idéal pour vous aider à concrétiser votre projet. De nos jours, la plupart des gens sont trop à l'aise pour sortir et faire des expériences et s'inventent toujours des excuses au lieu d'oser faire quelque chose.
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Vivre une micro-aventure
- Les meilleures idées et astuces pour vivre les expériences les plus belles et les plus excitantes au quotidien micro-aventure incluse
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 21 mins
- Release date: 07-12-23
- Language: French
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La pleine conscience pour les enfants
- Comment faire de votre enfant un être reconnaissant, calme et confiant grâce à l'entraînement à la pleine conscience et aux exercices de pleine conscience
- By: Marieke Buschmann
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La pleine conscience est actuellement sur toutes les lèvres et de nombreuses personnes sont en train de passer d'un rythme effréné à la décélération et à la prise de conscience. Les adultes commencent à méditer et à vivre leur quotidien de manière plus consciente et à être plus attentifs à eux-mêmes, à leur corps et à leurs semblables. C'est une bonne chose. Mais la pleine conscience peut également être un mode de vie judicieux pour les enfants et leur apporter de nombreux effets positifs.
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La pleine conscience pour les enfants
- Comment faire de votre enfant un être reconnaissant, calme et confiant grâce à l'entraînement à la pleine conscience et aux exercices de pleine conscience
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 21-09-23
- Language: French
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Rope Skipping pour débutants
- Le livre pratique: comment apprendre rapidement à sauter à la corde, acquérir des techniques de saut et améliorer continuellement tes compétences nouvellement acquises
- By: Katja Eden
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En pensant à la corde à sauter, certains d'entre vous se souviennent certainement des pauses dans la cour de récréation de l'école primaire. Et vous en souriez certainement maintenant. Enfant, c'était un passe-temps, un plaisir et un jeu d'enfant au sens propre du terme. Est-ce toujours le cas aujourd'hui ? Qui aurait cru que le "saut à la corde" deviendrait un sport reconnu, qui fait même l'objet de compétitions internationales ? Ce qui est une tendance venue de l'étranger et qui s'est propagée en Europe a conquis l'enthousiasme de toutes les classes d'âge et de tous les groupes sportifs.
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Rope Skipping pour débutants
- Le livre pratique: comment apprendre rapidement à sauter à la corde, acquérir des techniques de saut et améliorer continuellement tes compétences nouvellement acquises
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr
- Release date: 21-09-23
- Language: French
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La boussole de l'autoguérison
- Le livre de l'autoguérison: Comment suivre consciemment votre voix intérieure pour éveiller peu à peu votre confiance primaire et guérir votre enfant intérieur
- By: Marlene Nanninga
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous lisez le mot "auto-guérison" et vous êtes sceptique et un peu curieux ? Votre esprit vous dit "non", mais vos tripes vous disent "si" ! C'est un petit combat intérieur pour retrouver la confiance originelle que nous avons tous perdue un peu et de plus en plus quelque part dans notre enfance, dans le système dans lequel nous avons grandi.
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La boussole de l'autoguérison
- Le livre de l'autoguérison: Comment suivre consciemment votre voix intérieure pour éveiller peu à peu votre confiance primaire et guérir votre enfant intérieur
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 24 mins
- Release date: 21-09-23
- Language: French
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- By: Derick Howell
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 18 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 18 hrs and 7 mins
- Release date: 28-09-23
- Language: French
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Psychologie du développement pour débutants
- Comment comprendre facilement les étapes du développement du nourrisson à l'adulte et appliquer les connaissances de manière ciblée
- By: Maria Kiemer
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Qui sommes-nous ? Ou peut-être plus précisément : pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Cela dépend de la personne à qui vous posez la question, mais la plupart des gens s'accordent à dire que notre identité est en grande partie déterminée par nos expériences. Cela inclut les moments forts de notre vie personnelle, comme notre premier amour, mais aussi les crises personnelles et la façon dont nous gérons nos peurs les plus profondes. En fait, ce qui détermine notre parcours personnel, ce sont les stratégies que nous utilisons pour surmonter ces défis particuliers.
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Psychologie du développement pour débutants
- Comment comprendre facilement les étapes du développement du nourrisson à l'adulte et appliquer les connaissances de manière ciblée
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 14-11-23
- Language: French
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