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Pour toutes celles qui souhaitent perdre quelques kilos en douceur pour leur bien-être et leur santé, ce livre conçu par une naturopathe sera une véritable méthode. Dans un premier temps, il rappelle toutes les notions de base d'un rééquilibrage alimentaire : les proportions à adopter, les aliments à privilégier et ceux qu'il faut éviter, les meilleurs combinaisons alimentaires, la notion de bonnes ou mauvaises graisses, etc.

La guerre fait rage aux portes de l'Angleterre, et c'est toute la petite bourgade de Crowmarsh Priors qui se trouve ébranlée. Avec l'arrivée des enfants londoniens de la capitale, les raids aériens, le rationnement... les habitants s'organisent dans leur nouveau quotidien. Parmi eux, cinq femmes noueront une amitié indéfectible malgré les épreuves de la guerre.