Showing results by author "Kim Fleckenstein" in All Categories

I'm sure you already know this: Negative feelings such as fear, anger, and hate, or deficits are counterproductive and a sign that you should make changes to your life. The first step in doing so is increased awareness. Either that, or you have the feeling that your quality of life would increase significantly if you were to pay more attention to your inner voice and block off negative vibrations coming from the outside.

Sie möchten Ihre Zeit in der Bahn, auf dem Weg zur Arbeit, beim Autofahren, Joggen oder zu Hause beim Aufräumen etc. optimal nutzen, um Ihre Gesundheit zu fördern oder Ihren Heilungsprozess zu unterstützen? Das Mentaltraining Gesundheit macht Ihnen mittels hilfreicher Gedankenimpulse den Stellenwert Ihrer Gesundheit (wieder) bewusst und hilft Ihnen, Ihre inneren Kräfte zu mobilisieren, um gesund zu werden und zu bleiben.

Sie möchten trotz Ihrer Krebsdiagnose positiv bleiben und einen festen Glauben daran entwickeln, dass die Krebszellen weniger werden oder sich der Krebs sogar ganz auflöst? Das Mentaltraining bei Krebserkrankungen unterstützt Sie mittels positiver Suggestionen, sich voll und ganz auf Ihre inneren Kräfte zu fokussieren, um so Ihr Immunsystem auch mental zu stabilisieren und zu stärken.

Sie wissen, dass Erfolg auch eine Frage der inneren Einstellung ist? Sie möchten Ihre Zeit in der Bahn, auf dem Weg zur Arbeit, beim Autofahren oder zu Hause etc. optimal nutzen, um Ihr persönliches Erfolgsdenken zu entwickeln? Das Mentaltraining Erfolg unterstützt Sie mittels hilfreicher Suggestionen, sich voll und ganz auf das Erreichen Ihrer Ziele zu fokussieren. Sie verstehen, was Sie tun und verändern dürfen, um Ihr Leben so erfolgreich zu gestalten, wie Sie es sich vorstellen.

Sie möchten endlich lernen sich selbst anzunehmen, wie Sie sind, lernen, sich selbst zu lieben? Das Mentaltraining Selbstliebe unterstützt Sie mittels hilfreicher Suggestionen, den Stellenwert Ihrer eigenen Person (wieder) bewusst zu erfahren und hilft Ihnen dadurch, Ihre Lebensqualität und Lebensfreude spürbar zu verändern. Sie achten wieder bewusst auf Ihre Gefühle und Ihre Gedanken. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit weg von den Anderen, hin zu Ihrer eigenen Wertigkeit.

Sie haben Krebs und eine Chemotherapie ist unvermeidbar? Doch Sie möchten alles dafür tun, damit die Krebsbehandlung auf jeden Fall die gewünschte Wirkung erzielt? Noch dazu wäre es auch wirklich wunderbar, die möglichen Nebenwirkungen zu lindern? Das Programm richtet sich an Menschen, die eine Chemotherapie körperlich und mental besser durchstehen wollen.

Ihre Krebsdiagnose hat sie zunächst umgehauen? Sie hängen jedoch am Leben und wollen sich vom Krebs nicht unterkriegen lassen? Doch wie gelingt es Ihnen, trotz allem, stark und optimistisch zu bleiben? Das Programm hilft Ihnen, sich die emotionale Zuwendung zu schenken, die Sie während der Phase des Gesundens besonders brauchen. Sie erkennen Ihre Fähigkeit, über Ihr Unterbewusstsein mit Ihrem Körper zu kommunizieren. So unterstützt Sie das Programm dabei, innere positive Bilder zu entwickeln.

Diagnose Krebs. Plötzlich ist alles anders. Ihr Leben ist nicht mehr so wie es vorher war. Sie fühlen sich einerseits verzweifelt und sind auf der anderen Seite aber sicher, dass Sie mit einer positiven inneren Haltung den Krebs aufhalten oder sogar überwinden könnten.

Sie haben Probleme beim Wasserlassen und verspüren einen häufigen Harndrang? Ihre Prostata verursacht unangenehme Schmerzen? Sie leiden unter sexueller Unlust? Ein kleines Organ, das bei Männern für viel Leid, Schmerz und Frust sorgen kann - die Prostata. Dieses Hypnoseprogramm kann Ihnen helfen Ihre Prostatabeschwerden nachhaltig zu lindern. Statt das unangenehme Thema zu verdrängen, lernen Sie die Veränderungen Ihres Körpers anzunehmen.

Sie leiden unter starken oder sogar chronischen Rückenschmerzen? Sie haben das Gefühl, Sie tragen ständig eine große Last mit sich herum? Besonders unter Stress macht sich Ihr Rücken bemerkbar? Neben Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder zu schwacher Muskulatur sind insbesondere Stress und psychische Probleme die Ursache für den quälenden Schmerz im Rücken. Und ist der Schmerz einmal da, beginnt schnell ein Teufelskreis aus Schonhaltungen und neuen, schmerzhaften Verspannungen.

Am liebsten hätten Sie eine Art Schutzpanzer um sich herum, weil Sie vieles oft zu sehr "an sich ranlassen"? Oder Sie lassen sich zu oft von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken? Vielleicht werfen Sie Tiefschläge auch tagelang aus der Bahn? Dieses Programm hilft Ihnen, psychische Widerstandskraft und innere Stärke zu entwickeln, um so belastende Situationen aller Art besser und leichter meistern zu können.

Schon wieder so ein Tag. Stress zu Hause, bei der Arbeit, der Terminkalender voll und dann noch eine schlechte Nachricht... Ihnen steht die Panik förmlich ins Gesicht geschrieben, in Ihrem Kopf spielen sich sofort Horrorszenarien ab, Sie fühlen sich wie gelähmt. Doch es gibt Menschen, die, im Gegensatz zu Ihnen, in solchen Situationen völlig ruhig und souverän bleiben. Sie empfinden diese Menschen als fest und stark wie einen Baum, der tief in der Erde verwurzelt ist, den nichts so leicht umhauen kann.

Oh no, not another day like this! Stress at home and at work, a full schedule and then some bad News... Anyone can see that you're panicking, your mind is immediately full of worst case scenarios, you feel paralysed. There are however people, unlike you, who remain completely calm and in control in similar situations. You regard such people as reliable and strong as an oak, firmly rooted in the ground, and who can't be easily knocked down.

Do you remember that feeling of butterflies in your stomach in the first weeks or months of your relationship? That wonderful feeling of being in love? That period of time during which we find everything about the other person to be simply wonderful, and yearn to spend every waking moment with them? As the years go by, the butterflies in your stomach slowly give way to a deep intimacy and closeness - which are equally important for a fulfilling and enduring relationship.

Do you want to be free of your fears and anxieties once and for all? Do you want to let go of the fear of being afraid? Do you wish to go back to living a self-determined life? By means of helpful suggestions, the program helps you examine your thoughts and feelings and develop new, fear-free patterns of thought and behavior so that you can significantly change your quality of life and the level of joy that you experience. You will also learn to be consciously aware of how you interpret an event or situation, so that you can look at what would have previously made you anxious or afraid from a new, more relaxed perspective. You will direct your attention away from what could happen and become independent of anxiety and its consequences.

How often have you made up your mind to finally stop smoking? And for how long have you persevered, although you were sure that you'd succeed this time? Your willpower simply isn't strong enough at those crucial moments and this is exactly where the Affirmation Program "Think Smoke-Free" can help. Highly motivating positive affirmations are an extremely effective type of mental motivation, helping you to persevere, regardless of how much you're tempted to start smoking again.

Are you one of those people who always want to do things right and do far more than you have to? Do you put yourself under pressure as a result and make things unnecessarily difficult for yourself? The Affirmation Program "Think Perfect!" will help liberate you from the perfectionism trap. Relaxing, positive affirmations will help you to be more easy-going in your pursuit of perfection and to allow you to see your desire for perfection in a more realistic way.

"If you don't know where you want to go, then you don't have to ask the way!" says the Cheshire cat to Alice in "Alice in Wonderland". Goals, whether personal or professional, are important to our life. Goals motivate us and provide us with guidance and the direction we want to go. Without goals we just "tread water" and waste time and energy. But often it is easier said than done - both when it comes to setting goals and sticking to them.

In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://...