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Dopo il successo delle prime due edizioni, arriva la terza stagione di "Benessere H24" dal titolo "Autoguarigione: benessere per adulti, bambini e famiglie" un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, è dedicato al benessere a tutto tondo dei bambini e degli adolescenti e ai processi di autoguarigione, riequilibrio e riconnessione con se stessi degli adulti.

Diese Staffel gibt Ihnen zusätzliche Tipps und Tricks zum Meditieren an die Hand. Hier gibt es geführte Meditationsuhren von fünf bis 30 Minuten, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen. Oliver Wunderlich erläutert außerdem wichtige Begriffe und einige Empfehlungen über den Podcast hinaus. Diese Staffel ist perfekt als Begleitung zur Staffel 2 oder als Abschluss nach Staffel 3.

穏やかな眠りへと誘うやさしい瞑想です。眠る前はもちろん、忙しいときや、疲れたときにもおすすめです。

JOUR 1. 30 juillet 2018. Moscou. Je rejoins les quais nocturnes de la gare Jaroslaw, mon sac à dos bien accroché et mon enregistreur à la main. Direction la Mongolie. C’est l’heure, il est minuit, comme dans les contes. Il y a deux ans à Paris, j’ai rencontré un Böö, un chamane Mongol. Il m’a donné un conseil : « Écoute le son du vent. Va au contact de la nature et laisse-la te soigner. Il te faut retrouver la Terre Mère. » Aujourd'hui, je pars en quête de son et de sens. » C'est le début du carnet de voyage sonore de Vincent Guiot.

心とカラダを整えるためのヨガ