In dieser Folge spreche ich mit Antonia Brocke über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie gelingt Partnerschaft, wenn wir als Cyclebreaker:innen neue Wege gehen?

Wir sprechen darüber, wie Cyclebreaking die Partnerschaft verändert, alte Prägungen Konflikte beeinflussen, was hilft, wenn der/die Partner:in (noch) nicht mitgeht – und wie wir jenseits von Drama, Schuld und Rückzug wieder zueinanderfinden.

Antonias Goldnugget:
„Es braucht nicht immer beide, um etwas zu verändern – aber wenn du losgehst, wird sich etwas bewegen. Du darfst auf die Kraft kleiner Schritte vertrauen.“

✨ Als Geschenk für alle, die im April oder Mai eine Familienbegleitung bei Antonia buchen, gibt es eine exklusive Meditation dazu: „Nein zum Drama, Ja zur Beziehung“

Instagram von Antonia: https://www.instagram.com/antoniabrocke.familienberatung/

Buche dir jetzt einen Platz bei Antonia: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/antonia-brocke-weltvonunten-familienbegleitung

________________________________________________

Du willst deinem Kind mehr Liebe als Schmerz weitergeben – und weißt, dass das nur mit Achtsamkeit, Bewusstsein und Selbstreflexion gelingt. Doch im Familienalltag fällt es dir (noch) schwer, deine Herzenswerte als MaPA wirklich zu leben. Du hast hohe Ansprüche an dich als Cyclebreaker – doch in der Umsetzung hakt es oft.

Wenn du dich darin wiedererkennst, ist das Family-Festival genau das Richtige für dich. Wir sind der Spiegel, der dir hilft, Lösungen in dir selbst zu entdecken – mit Tools und Methoden, um alte Muster loszulassen und mit deinem Kind neue Wege zu gehen.

Erlebe unsere Familienbegleitungen live – unverbindlich, kostenfrei und in sicherem Rahmen.

Am 2. Mai öffnen wir unsere virtuellen Türen für einen Nachmittag oder Abend voller Impulse, Aha-Momente und echter Verbindung.

__

Vorbestellung signiertes Buch “Kindheit ohne Gepäck” https://shop.autorenwelt.de/products/kindheit-ohne-gepack-von-carina-thiemann?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaayxg_J_ob6n64GX0r1SXwQAwpVBZVzcxmsvk2ewK152jQsKhmWtOCo6-w_aem_FtMHzfJmDD89YDjEt5Gowg

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/welt_von_unten/

_________

Weltvonunten Ausbildung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaCdCgAxcYvfskFfb0fNmDhL2uBn7s5VgITIzHZSuvblEWdZagS0lUQhwA_aem_ZxGQ5BwQ20WnDDiGcJ3iMQ

1:1 Familienbegleitung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/Familienbegleitungen?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaa1qBkKxX0uw7n_1DXqX_JctgLhoVls14AE5VSi0UyIcIjyKVEYBwmLIx8_aem_2PU3QpXqyhVEYF_37Lf3gw

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

People Pleasing mit Rebecca Bielefeld

In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bielefeld – Familienberaterin, Mama, Herzmensch – über ein Thema, das viele von uns betrifft: People Pleasing.

Warum fällt es uns oft so schwer, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen – geschweige denn, sie zu vertreten? Und was hat das mit unserer Kindheit, mit Zugehörigkeit, mit Angst und mit Liebe zu tun?

Wir sprechen über:

• Warum People Pleasing nicht nett, sondern oft überlebenswichtig war

• Wie man merkt, dass man sich selbst verloren hat

• Welche Rolle transgenerationale Themen und Familienskripte dabei spielen

• Wie People Pleasing sich auf die Beziehung zu den eigenen Kindern auswirken kann

• Was es braucht, um aus dieser Rolle herauszufinden

• Und wie du in deinem Tempo zu dir zurückfinden kannst – liebevoll, achtsam und mit einem Hauch Sanftmut

Rebeccas Goldnugget:
„Hab keine Angst vor der Angst – es ist nur ein Gefühl. Und niemand muss da alleine durch. Es ist immer jemand da, der dich hält.“

Rebecca bietet aktuell wieder 1:1 Familienbegleitungen an – digital oder vor Ort im Raum Nürnberg/Fürth.

Wenn du das Gefühl hast, du möchtest deine Muster verstehen, Grenzen spüren lernen und in deinem eigenen Tempo herausfinden, was DU brauchst, findest du Rebeccas Angebote hier: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/rebecca-bienefeld-weltvonunten-familienbegleitung

Special bis Ende Mai:
Wer bei Rebecca eine Begleitung bucht, bekommt eine kraftvolle Aktivierung zum Thema Grenzen setzen & halten als Audiodatei dazu.

📲 Rebecca auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_bienefeld/?hl=de

__

Vorbestellung signiertes Buch “Kindheit ohne Gepäck” https://shop.autorenwelt.de/products/kindheit-ohne-gepack-von-carina-thiemann?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaayxg_J_ob6n64GX0r1SXwQAwpVBZVzcxmsvk2ewK152jQsKhmWtOCo6-w_aem_FtMHzfJmDD89YDjEt5Gowg

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/welt_von_unten/

_________

Weltvonunten Ausbildung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaCdCgAxcYvfskFfb0fNmDhL2uBn7s5VgITIzHZSuvblEWdZagS0lUQhwA_aem_ZxGQ5BwQ20WnDDiGcJ3iMQ

1:1 Familienbegleitung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/Familienbegleitungen?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaa1qBkKxX0uw7n_1DXqX_JctgLhoVls14AE5VSi0UyIcIjyKVEYBwmLIx8_aem_2PU3QpXqyhVEYF_37Lf3gw

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

In dieser besonderen Episode spreche ich zum ersten Mal mit einem Gast im Weltvonunten Podcast: Marie Friedrich – Familienbegleiterin in Ausbildung, Mama von zwei Kindern, Illustratorin und eine kraftvolle Stimme für mehr Ehrlichkeit und Tiefe im Familienleben.

Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf das Thema Erschöpfung in der Elternschaft – besonders bei jenen, die bewusst neue Wege gehen wollen.

Wir sprechen darüber:

• Was es bedeutet, in der BO-Falle zu stecken

• Warum gerade engagierte, bindungsorientierte Eltern oft besonders erschöpft sind

• Wie du Selbstführung entwickeln kannst, ohne dich selbst zu verlieren

• Welche Rolle transgenerationale Themen, Schuld, Scham & Perfektionsdruck spielen

• Und welche Perspektiven, Haltungen und Methoden dich zurück in Verbindung bringen können – zu dir selbst und deiner Familie

Maries persönliches Goldnugget aus dem Gespräch:
"Es braucht einen Paradigmenwechsel und keinen Dogmenwechsel - es geht nicht um jede einzelne Handlung, sondern um unsere Haltung, nämlich im besten Falle die des milden Herzens."

Wenn dich Maries Worte berührt haben und du dich von ihr begleiten lassen möchtest, erfährst du hier mehr und kannst dir ganz komfortabel eine erste Beratung buchen: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/marie-friedrich-weltvonunten-familienbegleitung

Es gibt 5 freie Plätze im April!

Marie bietet aktuell wieder Familienbegleitung an – digital oder vor Ort (Raum Fürth/Nürnberg). Und sie hat etwas ganz Besonderes vorbereitet:

Illustration trifft Begleitung:
Zu jeder gebuchten Einzelstunde erhältst du von ihr eine individuell gestaltete Mini-Illustration – ein persönlicher Schriftzug mit kreativem Motiv, das deine Erkenntnis, einen neuen Glaubenssatz, eine Affirmation oder ein Mantra aus der Begleitung künstlerisch sichtbar macht.

Für alle, die mutig sind und direkt ein Begleitpaket buchen, gibt’s etwas ganz Besonderes:
Eine illustrierte Darstellung von dir (auf Wunsch mit Familie) – ein echtes Herzensstück zur Erinnerung an deinen Weg.

Instagram Marie: https://www.instagram.com/marillen_art/

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/welt_von_unten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Vorbestellung signiertes Buch “Kindheit ohne Gepäck” https://shop.autorenwelt.de/products/kindheit-ohne-gepack-von-carina-thiemann?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaayxg_J_ob6n64GX0r1SXwQAwpVBZVzcxmsvk2ewK152jQsKhmWtOCo6-w_aem_FtMHzfJmDD89YDjEt5Gowg

Weltvonunten Ausbildung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaCdCgAxcYvfskFfb0fNmDhL2uBn7s5VgITIzHZSuvblEWdZagS0lUQhwA_aem_ZxGQ5BwQ20WnDDiGcJ3iMQ

Hallo und willkommen zurück bei Weltvonunten – Perspektivwechsel für Familien. Nach einer längeren Pause melde ich mich zurück mit einer Folge, die mir besonders am Herzen liegt. Ich teile mit dir die fünf goldenen Regeln für Cyclebreaker – klare, stärkende Leitsätze, die dir im Alltag Orientierung geben und dich daran erinnern, dass Veränderung möglich ist.

In den letzten Monaten hat sich bei Weltvonunten viel bewegt: Die Ausbildung zur Familienbegleitung ist gestartet, das Studio ist gewachsen – und mit ihm die Vision, Familien wirklich nachhaltig zu begleiten.

In dieser Folge erzähle ich dir, was es bedeutet, als Cyclebreaker Verantwortung zu übernehmen – für sich selbst, für die nächste Generation und für ein neues Miteinander. Die fünf goldenen Regeln stehen dabei im Mittelpunkt. Sie helfen dir, auch in schwierigen Momenten mit dir selbst und deinem Kind verbunden zu bleiben.

Diese Folge ist für dich, wenn du neue Wege gehen willst – mit Klarheit, mit Tiefe und mit einem milden Herzen.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/welt_von_unten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Vorbestellung signiertes Buch “Kindheit ohne Gepäck” https://shop.autorenwelt.de/products/kindheit-ohne-gepack-von-carina-thiemann?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaayxg_J_ob6n64GX0r1SXwQAwpVBZVzcxmsvk2ewK152jQsKhmWtOCo6-w_aem_FtMHzfJmDD89YDjEt5Gowg

Weltvonunten Ausbildung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/ausbildung?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaCdCgAxcYvfskFfb0fNmDhL2uBn7s5VgITIzHZSuvblEWdZagS0lUQhwA_aem_ZxGQ5BwQ20WnDDiGcJ3iMQ

1:1 Familienbegleitung: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/Familienbegleitungen?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMT

Mit dieser 20. Podcastfolge kündigt sich eine vorübergehende Pause an. Damit du für diese Zeit gut aufgestellt bist, gebe ich dir nochmal einen Überblick über die bewährtesten Tools und Haltungen für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben: Eine proaktive statt einer reaktiven Haltung, spielerisches Experimentieren, der Circle of Influence und Circle of Concern, Emotionsmanagement sowie ein mildes Herz und die Gemeinschaft.

Wir dürfen uns immer bewusst machen, dass Familienleben ein Prozess und eine spannende Reise ist. Dabei wachsen wir kontinuierlich über uns hinaus und begegnen ständig neuen Herausforderungen. Self-Leadership ist eine Haltung, die dich unglaublich stützen kann und ich hoffe, dass du dich nach und nach immer tiefer in diese Haltung einfindest.

Um auf dem Laufenden zu bleiben, was in den nächsten Wochen für Angebote anstehen, schaue gerne auf Instagram @welt_von_unten vorbei, trage dich in meinen Newsletter auf der Homepage ein und behalte meine Angebote im Blick: https://elopage.com/s/weltvonunten

Stelle außerdem gerne die Benachrichtigungen ein, sodass du informiert bist, sobald es mit dem Podcast weitergeht.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

Wir sprechen in dieser Folge über Verantwortung in Familien. Ganz häufig ist es nämlich so, dass wir so konditioniert werden, viel zu viel Verantwortung zu übernehmen, unsere Grenzen zu überschreiten und eigene Bedürfnisse zu missachten. Das mag in der Kindheit gute Gründe und eine Notwendigkeit gehabt haben, ist jetzt jedoch eher dysfunktional. Die Konsequenz daraus ist, dass wir an den Stellen, an denen es wichtig wäre, mehr Verantwortung zu übernehmen und sehr wohl für uns einzustehen, keine Kraft mehr haben. Ich möchte dich dazu inspirieren die Verantwortlichkeiten gut zu klären und zu prüfen, was zu dir gehört und was nicht.

Du musst in deinem Familienleben auch nicht alleine für alles verantwortlich sein, sondern darfst dich von mir und der Community begleiten lassen. Auch das ist ein ganz zentraler Aspekt von RISE & RAISE - das Miteinander und Gemeinschaftsgefühl!
Ich lade dich ganz herzlich dazu ein, dich anzumelden. Das Warm-Up ist bereits online und du kannst direkt damit durchstarten. Am 17.01.2024 startet dann das erste Modul. Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Aufzeichnungen und die Möglichkeit, an den monatlichen Kurzberatungen teilzunehmen.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist: https://weltvonunten.de/rise-raise/

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In Teil 3 vom Weltvonunten Jahresabschluss lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die stärkenden Highlights deines Jahres.

Wir schauen, welche Ressourcen, Stärken und Learnings du in dir hast, die dazu beigetragen haben und wie du diese Klarheit nutzen kannst, um zu reflektieren, was in 2023 zurückbleiben darf und was du unbedingt mit ins neue Jahr nehmen möchtest.

Wenn du ergänzend zur Podcastfolge noch das PDF Dokument mit Beispielbildern haben möchtest, dann kannst du es dir hier herunterladen: https://weltvonunten.de/wp-content/uploads/2023/12/Jahresabschluss-2023-WVU_Carina_Thiemann.pdf

___

Damit schließen wir den 3-teiligen Weltvonunten-Jahresabschluss. Wenn du jetzt Lust hast, auch mit mir gemeinsam ins neue Jahr zu starten, dann lade ich dich herzlich ein zur Neujahrsausrichtung MILDE IM HERZEN, FREI IM KOPF, ZUHAUSE IM KÖRPER.

7 Tage erhältst du täglich ein Audio sowie ein begleitendes Workbook – und das alles für 0€! Du kannst dich direkt anmelden und morgen nahtlos weitermachen: https://elopage.com/s/weltvonunten/neujahrsausrichtung-2024

___

Im Januar startet außerdem die 5. Runde von RISE & RAISE. Trage dich unbedingt schon jetzt in die Warteliste ein, wenn du eine langfristige und nachhaltige Begleitung in deinem Familienleben haben möchtest: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die bisherigen Teilnehmenden haben das neue Konzept bereits gesehen und sind restlos begeistert davon. Ich hoffe, dass ich auch dich für RISE & RAISE gewinnen kann und wir gemeinsam an mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben arbeiten.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In Teil 2 vom Weltvonunten Jahresabschluss lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die schwächenden Highlights, oder vielmehr Lowlights, deines Jahres.

Diesen Erfahrungen, die nun zu deiner Geschichte gehören, wollen wir noch etwas Aufmerksamkeit und Zuwendung schenken. So kann ihre schwächende Wirkung vielleicht etwas abgemildert werden, im Jahr 2023 verbleiben und du kannst befreit davon ins neue Jahr starten.

Wenn du ergänzend zur Podcastfolge noch das PDF Dokument mit Beispielbildern haben möchtest, dann kannst du es dir hier herunterladen: https://weltvonunten.de/wp-content/uploads/2023/12/Jahresabschluss-2023-WVU_Carina_Thiemann.pdf

___

Der Jahresabschluss gefällt dir so gut, dass du am liebsten auch mit meiner Begleitung ins neue Jahr starten würdest? Das kannst du! „Milde im Herzen, frei im Kopf, zuhause im Körper“ heißt meine diesjährige Neujahrsausrichtung, an der du für 0€ teilnehmen kannst! Melde dich einfach hier an: https://elopage.com/s/weltvonunten/neujahrsausrichtung-2024

___

Im Januar startet außerdem die 5. Runde von RISE & RAISE. Trage dich unbedingt schon jetzt in die Warteliste ein, wenn du eine langfristige und nachhaltige Begleitung in deinem Familienleben haben möchtest: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die bisherigen Teilnehmenden haben das neue Konzept bereits gesehen und sind restlos begeistert davon. Ich hoffe, dass ich auch dich für RISE & RAISE gewinnen kann und wir gemeinsam an mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben arbeiten.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/