Bonjour à tous et bienvenu dans "à l'écoute de nos expressions", des capsules vidéos réalisées par deux passionnés par la communication.

Notre but? Pratiquer de manière parfaitement imparfaite l'improvisation, les types d'écoutes empathiques et l'expression rapide et efficace.

• Une belge et un Franco-Québecois ;

• Une fille et un gars ;

• Deux mentalités, cultures et personnalités différentes et pourtant avec plein de points en commun.

On se forme en communication non-violente, on est en chemin et on vous partage tout ça avec joie et authenticité!

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A bientôt!

Cali et Maxime

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, on plonge au cœur des malentendus qui façonnent nos relations et des histoires qu’on se raconte souvent à tort.

Je vous partage des exemples concrets tirés de mon quotidien pour illustrer comment nos interprétations peuvent saboter nos connexions, parfois sans qu’on s’en rende compte.

Je vous dévoile des clés puissantes pour :
✨ Reconnaître les histoires que votre esprit crée automatiquement.
✨ Vous libérer des interprétations stressantes.
✨ Trouver des alternatives plus douces et bienveillantes pour apaiser vos relations.

On parle aussi de l’importance de poser des questions, d'aller chercher un avis extérieur, de s’ancrer dans l’instant présent et d’ouvrir son cœur à de nouvelles perspectives. Enfin, je vous invite à faire le grand saut à l’intérieur de vous-mêmes pour observer vos schémas relationnels et les transformer avec plus de paix et d’amour.

🌟 J’espère que cet épisode vous aidera à mieux comprendre vos proches et à rétablir des ponts là où il y a des fossés.

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Cali

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Cette semaine, on parle des schémas relationnels et l’importance de reconnaître ceux qui nous donnent de l’énergie et ceux qui reçoivent notre énergie (et par conséquent, qui nous en prennent).

Je vous partage deux exemples personnels de comment en une journée, je peux me ressentir vidée et rechargée.

Je vous partage une méthode ULTRA efficace pour recharger votre énergie quand vous êtes à plat.

Je vous parle de l’importance d’avoir un équilibre entre donner-recevoir dans nos relations d’un point de vue energétique.

J’expose le plus gros défi des gens qui ont beaucoup d’Amour à donner.

Je vous invite à faire le saut à l’intérieur de vous mêmes pour observer quel type de personne vous êtes et je vous partage les clés pour envoyer de l’énergie d’Amour autour de vous.

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En espérant que tout cela résonne avec vous!

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Cali

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la communication non-violente et explorons l'importance cruciale de s'exprimer authentiquement en y mettant les formes.

Pourquoi est-il essentiel de verbaliser nos émotions et nos besoins ? Comment aborder des sujets délicats sans blesser l'autre ? Et comment recevoir les retours constructifs avec ouverture ? Voila toutes les questions qui seront abordées dans cet épisode.

Au travers d'exemples concrets et d'une histoire personnelle, je vous propose une nouvelle manière d'aborder nos échanges dans le but d'améliorer nos relations. Vous découvrirez :

• Les bénéfices de l'expression authentique : améliorer la qualité de vos relations, réduire le stress, et favoriser une croissance personnelle.

• Les défis de la communication : la peur du jugement, la difficulté à exprimer ses émotions, et l'impact des non-dits.

• Des outils pratiques pour s'exprimer de manière claire et respectueuse, même dans les situations difficiles.

  
  

Il existe deux vidéos d'approfondissement pour aller plus en profondeur dans la méthode. Consultez le reel épinglé sur ma page instagram pour avoir la marche à suivre!

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Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons dans l’essence du respect de soi.

Aujourd’hui, je vais vous parler de ce lien profond entre l’amour de soi, la prise de conscience de nos besoins et l’intégrité personnelle. Comment, dans un monde où l'on est souvent influencé par les autres, trouver le courage de se respecter, de poser ses limites et de défendre ses valeurs ?

Je partage avec vous des réflexions et des anecdotes personnelles qui m’ont appris, parfois à travers de grandes épreuves, l’importance de ne jamais abandonner son propre respect. Nous verrons ensemble comment gérer les conflits de besoins dans nos relations et pourquoi, parfois, il est nécessaire de dire stop pour s'honorer.

Cet épisode est une invitation à cultiver la bienveillance envers vous-même et à redonner la priorité à vos besoins, tout en honorant les autres avec authenticité et empathie.

J’espère que ce partage vous inspirera à mettre en place des actions concrètes pour vous respecter pleinement et vivre vos relations de manière plus épanouie.

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Bienvenue dans cet épisode où l’on explore ensemble la liberté d'être soi-même,

Aujourd’hui, je vais vous parler de ce que signifie vivre en accord avec son authenticité, en restant connecté à son feu intérieur.

Je vous partage des anecdotes personnelles qui me permettent d'identifier les différentes causes qui, selon moi, entravent cette quête.

On parlera des peurs et blocages et je vous proposerai des pistes pour écouter vos besoins émotionnels, chérir les relations authentiques, et accepter nos incohérences.

Mon souhait est que ce partage vous inspire à vivre pleinement votre propre liberté d’être vous-même.

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Dans cet épisode, je vous invite à rester libre et autonome dans votre chemin d'évolution, quel qu'il soit.

On explore ensemble l'art de s'inspirer sans se perdre soi-même, en choisissant consciemment les influences qui nous nourrissent.

Je partage des clés pour garder un esprit critique face aux innombrables conseils, et pour discerner ce qui résonne vraiment en vous, tout en restant fidèle à votre propre voie.

On parle du danger de mettre des gens sur un piédestal en leur remettant notre pouvoir et donc de l'importance d'être vigilent et de s'observer dans ses influences.

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Mes références dans cet épisode sont :

- Thomas d'Ansembourg : https://www.thomasdansembourg.com/
- Mouvement practice : https://www.instagram.com/touficgea2/

Pour écouter la musique de mon générique, faite par la talentueuse Joy slam, artiste, auteur et surtout mon amie, c'est par ici

Compositeur de la musique : Maurice Poto

Merci, merci et merci!

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Cali

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Dans cet épisode, je partage trois conversations inspirantes que j'ai eues avec trois amis qui, malgré leurs parcours très différents, se questionnent tous sur le sens de leur vie.

Ensemble, nous parlons de l'intérêt d'apprendre à mieux se connaître, du point de départ, des questionnements qu'on a tous à des moments de nos vies. Ensemble, nous abordons trois grandes questions :

1. Faut-il nécessairement souffrir pour amorcer un changement ?

2. Le chemin vers l’alignement et le bonheur a-t-il une ligne d'arrivée ?

3. Et, le développement personnel permet-il d'arrêter de se comparer ?

Si toi aussi tu te poses ces questions, cet épisode est fait pour toi !

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