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Recetas Emocionales by Cristina Vidal

Recetas Emocionales by Cristina Vidal

By: Cristina Vidal Marsol. Psicóloga y Coach
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 Podcast de Psicología y Coaching. Pequeñas recetas emocionales, tips y reflexiones prácticas para cuidar nuestra salud emocional y ser más felices. Narradas por Cristina Vidal, psicóloga sanitaria y Coach con 18 años de experiencia @cristinavidal.psicologia. Autora del libro Cambia tu Ansiosa-Mente y directora de @centrepsicolleidaCristina Vidal Marsol. Psicóloga y Coach Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Capítulo 8: Sobre la Resiliencia

    Capítulo 8: Sobre la Resiliencia
    Jan 24 2023
    La resiliencia yace en todos. Podemos despertarla si duerme. Os cito a Boris Cyrulnik un ejemplo de resiliencia y os presento el programa resilientes.
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    8 mins
  • Capítulo 7: Cerrando etapas

    Capítulo 7: Cerrando etapas
    Dec 29 2022
    En la vida también hay que saber cerrar. Cerrar nos permite aprender y soltar para avanzar y tener las manos libres para abrazar lo que vendrá. Y en este capítulo te doy el control, un candado.
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    9 mins
  • Capítulo 6: Limpia tu mente

    Capítulo 6: Limpia tu mente
    Jun 6 2022
    En este último capítulo de la temporada distinguiremos los pensamientos productivos de los improductivos, y aprenderemos a controlar nuestra mente para disfrutar del aquí y el ahora gracias a nuestros 7 sentidos por medio del Mindfulness. Deseo que os sume. Gracias por el apoyo.
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    9 mins
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