Le monde du travail bouge... et il bouge très vite, c'est le moins que l'on puisse dire ! Télétravail, flexibilité, quête de sens et j'en passe... que de choses qui existaient certes avant la pandémie mais qui ont connu une incroyable croissance après. Eh bien, en ce début d'année, j'ai l'immense plaisir de m'entretenir avec Julien Brezun, le Directeur Général de Great Place to Work France afin de parler de l'évolution des attentes des salariés et, surtout de ce à quoi il faut s'attendre pour 2025 car, au delà d'être un label, Great Place to Work est un formidable observateur du monde du travail.

Par ailleurs, au début de cet épisode, je vous annonce une grande nouvelle pour Happy Work !

J'espère que vous passerez un aussi bon moment à écouter cet interview que j'ai eu à la faire !

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Êtes-vous prêt à transformer votre quotidien professionnel ?

🚀 Rejoignez-moi dans l'épisode d'aujourd'hui de Happy Work où j'explore les secrets d'un bien-être amélioré au bureau. 🌿 Je plonge dans des statistiques révélatrices et partage des astuces pratiques pour reconnaître et réduire le stress 😌, créer une atmosphère de travail enthousiaste 😃, et trouver l'équilibre parfait entre vie professionnelle et personnelle ⚖️. Je discute également de la puissance transformatrice de l'activité physique 🏃‍♂️, le tout pour vous aider à retrouver joie et efficacité dans votre travail. Ne ratez pas ce voyage vers un bien-être professionnel renouvelé! 🌟

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:49 Le sondage de la semaine

1:28 Reconnaître les signes

2:28 Créer un environnement positif

2:55 L'équilibre pro/perso

3:33 Prendre soin de soi

4:18 Conclusion

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Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle & Christophe André. Deux invités aussi populaires l’un que l’autre pour ne pas dire célèbres ! L’un est un lumineux romancier et l’autre est un inspirant médecin-psychiatre et écrivain, pionnier de la méditation en pleine conscience en France. Avec eux, pour le 100ième épisode du podcast, sortons de nos chrysalides pour vivre nos métamorphoses. Un épisode revivifiant qui "met nos âmes dans la bonne direction" [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

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Le podcast #100 a été diffusé, la première fois, le 7 mai 2020.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle & Christophe André :

Laurent Gounelle : "Cette pandémie a déjà exercé un éveil de conscience"

Laurent Gounelle : "Le virus nous oblige à nous poser des questions sur ce qu’on veut de la vie"

Christophe André : "Dans l’enfance, tant la maltraitance que la surprotection affaiblissent la résilience"

Christophe André : "La résilience est une capacité à résister ET à reconstruire"

Thèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle & Christophe André :

00:00 Introduction

02:28 Pandémie : l'occasion d'un saut de conscience ?

11:20 Nos différentes réactions face à l'adversité.

18:15 Les épreuves nous révèlent-elles à nous-mêmes ?

23:20 Que peut nous apporter la réflexion sur la mort ?

33:18 La pandémie peut-elle être une occasion d'être libre en soi ?

39:35 Qu'est-ce que l'art peut nous apporter dans les épreuves ?

41:18 Le lien indispensable à la nature.

46:55 Les bienfaits de la respiration en conscience.

52:48 Les crises : une occasion de retisser le lien aux autres.

57:36 Le temps de la Métamorphose est-il venu à l'échelle individuelle et collective ?

Photo DR

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Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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management carrière

0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

7:48 Happy Work Express

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Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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[Extrait] MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête

Un petit aperçu de l'épisode disponible lundi 13 janvier 2025 dès 6h.

Prête à commencer l’année en pleine confiance ? 🎉

Dans ce premier épisode de 2025, je te partage 10 vérités essentielles pour t’accompagner dans ta maternité, t’aider à déculpabiliser et te préparer à cette nouvelle vie avec plus de sérénité.

De la gestion des émotions aux petits hacks pour simplifier ton quotidien, cet épisode est là pour te booster et te rappeler que tu fais de ton mieux... et c’est déjà énorme !

📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas

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Certains font des prédictions, certains font des voeux. Moi j’ai décidé de faire des souhaits. Des souhaits pour vous mais aussi pour nous tous pour améliore et faciliter la nutrition et la nutrition sportive

Je partage avec vous mes 3 souhaits pour une approche plus éclairée et équilibrée de la nutrition sportive. La nutrition, c'est un sujet complexe et parfois déroutant, rempli de tendances, d'études, et de débats sans fin.

Mais au fond, ce que nous recherchons tous, c'est simple : mieux manger, mieux bouger, mieux s'entraîner, avoir confiance en nos capacités, être en bonne santé et devenir Champion et Championne de Notre Monde.

Voici les 3 grands souhaits que je développe dans cet épisode :

1. Repenser la course aux glucides : Les glucides sont-ils vraiment nécessaires en quantités massives pour tous les sportifs, quelles que soient les disciplines ou les intensités ? Explorons cette question.
2. Sortir des luttes de chapelle : Céto, jeûne, compléments... Peut-on dépasser les débats polarisés et adopter une approche personnalisée, adaptée à chacun ?
3. Apprendre à être plus flexibles : Comment alléger nos contraintes alimentaires, améliorer notre relation avec la nourriture et respecter les choix des autres ?

Je vous propose aussi de vos poser quelques questions sur vos habitudes et pourquoi vous mangez ainsi.

Et puis j’ai une grande nouveauté à vous annoncer. Cette année je vais également lancer des expériences personnelles pour tester différentes approches et partager les résultats avec vous. Un voyage passionnant nous attend ! Vous découvrirez le sujet de ma première expérimentation

Écoutez, réfléchissez, et laissez-vous inspirer pour avancer vers vos propres objectifs de santé et de performance ! 🎧

Liens :

• Nouveau : Découvrir le nouveau site avec tous le épisodes de tous les podcasts : https://podcasts.soulier.xyz/
• La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://champions.soulier.xyz/oksam
• Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier

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