Metabolismo basale e stima del fabbisogno calorico giornaliero
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Metabolismo basale e stima del fabbisogno calorico giornaliero
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In questa puntata approfondiamo il tema del metabolismo basale per chiarire concetti spesso fraintesi. È davvero sempre un vantaggio avere un metabolismo alto? ebbene no! Scopriamo il ruolo del consumo energetico a riposo, l’importanza degli organi rispetto ai muscoli e i fattori che influenzano il consumo calorico quotidiano. Comprendiamo insieme il funzionamento del corpo per fare scelte consapevoli ogni giorno.
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