Sind Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Vitamine, Kapseln, Magnesium, Zink & Co. – brauchst du das wirklich?

Was hinter dem Hype um Nahrungsergänzungsmittel steckt – fundierte Fakten für Frauen ab 40, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen.

Du willst wissen:

• Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind – und welche du dir sparen kannst?
• Warum viele Supplemente bei gesunden Menschen sogar mehr schaden als helfen?
• Wie du erkennst, ob du ein Defizit hast – und was du stattdessen tun kannst, um deine Gesundheit langfristig zu stärken?

In dieser Episode bekommst du fundiertes Wissen über:

• Vitamine, Mineralstoffe & Mikronährstoffe
• Probiotika, pflanzliche Präparate & neue Darm-Produkte
• Warum deine Ernährung wichtiger ist als jede Kapsel
• Wie du dein Immunsystem natürlich stärkst
• Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind (z. B. in der Menopause oder bei Anämie)

Diese Folge richtet sich besonders an Frauen ab 40, die bewusst und eigenverantwortlich mit dem Thema Gesundheit umgehen wollen – ohne in die Marketing-Falle zu tappen.

Eine Episode von "Fitness und Gesundheit MIT MIMI LAWRENCE" der Platz 1 Spiegel Besteller Autorin – dem Podcast für starke Frauen, gesunde Ernährung und ehrliche Aufklärung rund um Fitness, Gesundheit & Wechseljahre.

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