On lui a tendu le micro… et ce qu’on a reçu, c’est bien plus qu’un récit de course. C’est une déferlante d’émotions, un voyage intérieur, une véritable leçon de courage 🌄.

🎤 Florian, c’est un Alsacien au grand cœur ❤️. Un gars simple, entier, passionné… qui vient de se lancer un défi monumental : sa toute première Maxi-Race, un 100 km de légende. Et il l’a fait. Jusqu’au bout. Avec ses tripes, ses doutes, ses forces et ses failles.

Quand il nous a raconté son aventure sur La Route du Sport, on a senti chaque foulée, chaque caillou sous ses semelles, chaque instant de solitude dans la montagne. Parce que ce 100 km, c’était pas qu’une course. C’était un combat. Un face-à-face avec lui-même. Avec ses limites. Avec ses rêves aussi.

Il y a eu des moments durs. Très durs. Des jambes qui lâchent, des pensées qui tournent en boucle, des murs invisibles. Et puis il y a eu ces petites victoires qui donnent la force d’avancer : une vue à couper le souffle, un mot d’encouragement, ce feu intérieur qui refuse de s’éteindre 🔥. Et au bout, cette ligne d’arrivée. Ce moment où tout explose. Où tout s’aligne.

💬 Florian nous a offert un récit brut, sincère, intense. Un témoignage qui rappelle que le dépassement de soi ne se mesure pas qu’en kilomètres, mais en émotions.

🎧 Retrouvez son histoire bouleversante sur le podcast de La Route du Sport.
👉 Un épisode qui va vous parler. Vraiment.

#LaRouteDuSport #MaxiRace #100km #AlsacienAuGrandCœur #PodcastSportif #DépassementDeSoi #ÉmotionPure

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode solo – "Courir au naturel" 🏞️
Par Jean-Luc de La Route du Sport

Et si on laissait un peu tomber les artifices pour revenir à l’essentiel ? Dans cet épisode 100 % solo, je te parle de trail au naturel 🌿 : une approche plus simple, plus connectée avec soi-même… et avec les sentiers !

👉 Au programme :
👟 Matos – On passe en revue les chaussures minimalistes et les textiles légers, durables, pensés pour la liberté de mouvement.
🥗 Nutrition – Je te partage mes habitudes perso pour courir léger, sans se priver, en respectant son corps.
🧠 Mental – Et bien sûr, on aborde aussi le mindset du trailer : comment rester focus, même quand les jambes lâchent.

Un épisode fait maison, authentique, pour tous ceux qui aiment transpirer avec le sourire 😅 et réfléchir à leur pratique.

🚀 Appuie sur play, enfile tes runnings et viens faire un bout de route avec moi !
💬 Et si ça t’a plu, pense à partager ou à laisser un petit mot sur Insta 👉 @laroutedusport

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un instant suspendu sur la Route du Sport…

Il y a des rencontres qui marquent. Des voix qui résonnent longtemps après que le micro se soit éteint. Ce nouvel épisode de notre podcast en immersion BlaBlaRun vous invite à découvrir l’histoire bouleversante et lumineuse d’Esther Coutin , ancienne Miss Rhone Alpes, mais surtout… femme engagée, déterminée, et profondément humaine.

Pendant quelques kilomètres partagés entre foulées légères et confidences à cœur ouvert, Esther nous a offert un récit intime, brut et sans détour. Elle aurait pu se contenter de sourire et de parler strass et paillettes… mais non. Elle a choisi de parler vrai. De ses débuts dans le monde des Miss, du poids des apparences, de la pression qu’on ne soupçonne pas. Elle a raconté ce fameux bootcamp — un parcours du combattant bien plus mental que physique —, les pleurs qu’on ravale, les obstacles qui forgent, et les galères qui finissent par devenir des leçons de vie.

Et au fil de notre course, c’est toute une facette insoupçonnée qui s’est dévoilée. Entre deux inspirations, c’est l’émotion qui a pris le relais. Une émotion sincère, touchante, presque fragile. Comme si courir, pour elle, c’était enfin une manière de déposer le masque, de redevenir elle-même.

La Route du Sport a volé quelques instants à son quotidien pour vous les partager, comme un souffle, une pause, un moment suspendu. On vous laisse écouter ça les écouteurs bien en place, les jambes en mouvement, et le cœur grand ouvert.

Écoutez dès maintenant cet épisode fort et authentique sur notre podcast La Route du Sport, disponible sur toutes les plateformes !
Lien dans la bio, et sur www.laroutedusport.fr
Faites du sport, mais surtout, vivez-le.

La Route du Sport – Ton compagnon de course à pied et trail running. Motivation, conseils, interviews pour t'accompagner à chaque foulée ! 🏃‍♂️💪 #LaRouteDuSport et retrouve nous sur Instagram pour ne rien manquer des actualisées.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👟 Coach Alexandra – La puissance vient du sol !
Elle a le sourire franc, l’œil vif et l’énergie d’une vraie passionnée : Alexandra, c’est cette coach qui ne laisse rien au hasard. Son terrain de jeu ? Le mouvement. Son cheval de bataille ? Les pieds. Oui, tu as bien lu ! Ces deux extrémités qu’on oublie trop souvent mais qui portent toutes nos foulées, nos sauts, nos efforts.

🎯 Spécialisée en préparation physique et en biomécanique du mouvement, Coach Alexandra accompagne aussi bien les sportifs amateurs que les confirmés à mieux comprendre leur corps. Avec elle, on bosse les appuis, l’ancrage, la stabilité. On renforce sans brutaliser. On progresse en respectant les bases.

🔥 Dans ses séances, il n’est jamais question de performance à tout prix, mais de conscience corporelle. Chaque exercice a du sens. Chaque mouvement vise à faire de toi un coureur (ou une coureuse) plus fort·e, plus équilibré·e, plus durable.

💬 « Le pied, c’est ton premier contact avec le sol. Si tu veux voler, commence par t’y ancrer. » Voilà le genre de phrase qu’Alexandra te balance en plein échauffement. Et tu te rends compte qu’elle a raison. Depuis ce jour, tu regardes tes baskets autrement.

La Route du Sport – Ton compagnon de course à pied et trail running. Motivation, conseils, interviews pour t'accompagner à chaque foulée ! 🏃‍♂️💪 #LaRouteDuSport et retrouve nous sur Instagram pour ne rien manquer des actualisées.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.