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KM.43

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By: David Alcina y Yeray González
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 KM.43 está hecho por y para corredores populares. Tu podcast, una comunidad y punto de encuentro para compartir mil y una historias con las que te sentirás identificado.David Alcina y Yeray González Running & Jogging
Episodes
  • #87 Correr cambió su vida: Nuria Elio y el camino a las Majors

    #87 Correr cambió su vida: Nuria Elio y el camino a las Majors
    Jun 26 2025

    En este episodio charlamos con Nuria Elio, corredora navarra que empezó a correr hace relativamente poco y ha conseguido lo que para muchos parece un sueño lejano: completar las 6 World Marathon Majors, incluyendo Sydney como su séptima medalla especial.


    Pero su historia no termina ahí: Nuria ha conseguido clasificarse para los Campeonatos del Mundo de Maratón a través del exigente sistema de Age Qualifying de Abbott.


    Nos cuenta cómo empezó a correr, qué ha aprendido en el camino, cómo entrena y cómo vive todo esto desde una mentalidad de superación real, sin filtros, sin postureo. Una conversación inspiradora, honesta y llena de motivación.


    🎙️ Dale al play y déjate contagiar por la energía de Nuria.
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    46 mins
  • #86 Vacaciones y running: cómo no perder la forma ni las ganas

    #86 Vacaciones y running: cómo no perder la forma ni las ganas
    Jun 19 2025

    ¿Te vas de vacaciones y no sabes si seguir corriendo? En este episodio te damos ideas para integrar el running en tus viajes, sin presiones y disfrutando. Porque sí, es posible desconectar y correr a la vez.
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    45 mins
  • #85 Trucos para entrenar tu mente y aguantar más corriendo

    #85 Trucos para entrenar tu mente y aguantar más corriendo
    Jun 12 2025

    El running es tanto de piernas como de cabeza. Hoy te compartimos 5 trucos para fortalecer tu mente y mantener la motivación incluso cuando las piernas flaquean. Aprende a disfrutar más cada kilómetro.

    👉 ¿Tienes alguna técnica mental que te funcione? ¡Nos encantaría conocerla!
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    45 mins
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