Pille, Kondome, Spirale ... Wie lässt sich eine ungewollte Schwangerschaft am besten vermeiden? Und warum sollte Empfängnisverhütung nicht nur ein Frauenthema sein?

Die beste Verhütungsmethode ist die, die zu dir passt und dich zuverlässig schützt.

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„Ich muss dir sagen“ wird vom Magazin ELLE France und Louie Media in Zusammenarbeit mit Plan International und The French Touch Initiative koproduziert.

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In der Schule, bei der Arbeit, in sozialen Netzwerken – Rivalität ist überall. Warum fällt es uns so schwer, uns von dieser Logik des Gegeneinanders zu befreien? In dieser Folge werden die historischen und kulturellen Ursprünge des Wettbewerbs zwischen Frauen untersucht. Wettbewerb kann gesund und produktiv sein, solange wir die toxische Falle von billigen Angriffen und grundloser Kritik vermeiden. Mit anderen zu konkurrieren ist in Ordnung, aber immer mit Respekt.

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Es ist ein Mythos zu glauben, dass Mädchen von Natur aus freundlicher, liebevoller und rücksichtsvoller sind als Jungen. Die Rolle der „Fürsorge“, die häufig Frauen zufällt, ist keine Folge natürlicher Veranlagung, sondern eher ein Produkt von Erziehung und tief verwurzelten Normen. Diese unsichtbare Bürde hat auch Auswirkungen auf die Karriere, die Gesundheit und die gesellschaftliche Anerkennung von Frauen. Warum hält sich eine so ungleiche Rollenverteilung hartnäckig? Und wie können wir uns endlich die Chance geben, mehr über unsere eigenen Bedürfnisse nachzudenken?

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Jedes zweite Mädchen hat aufgrund seiner Periode bereits die Schule verpasst – entweder wegen der Schmerzen oder weil es keinen Zugang zu geeigneten Hygieneprodukten hatte. Während Uteruskontraktionen einige der Schmerzen erklären können, können auch spezifische Erkrankungen wie Endometriose dahinterstecken. Marine Revol beleuchtet die Ursachen, mögliche Lösungen und was du nie wieder hören solltest. Denn auch wenn Schmerzen häufig auftreten, bedeutet das nicht, dass sie akzeptabel sind.

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Warum empfinden manche Menschen Scham oder sogar Peinlichkeit, wenn sie über Masturbation sprechen? Bildung, Kultur und Darstellungen beeinflussen die Wahrnehmung der weiblichen Sexualität, die oft idealisiert oder unsichtbar gemacht wird. In dieser Folge werden die Gründe für dieses Unbehagen, soziale Normen und die Bedeutung des Kennenlernens der eigenen Person untersucht. Denn herauszufinden, was dir Freude bereitet, bedeutet auch zu lernen, wie du es ausdrücken kannst. Was wäre, wenn die Meinungen anderer Menschen aus der Gleichung verschwinden würden?

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Es beginnt mit dem harmlosen Wunsch, eine Diät zu machen... und nach und nach wird Essen zur Obsession. Essstörungen entwickeln sich oft, ohne dass wir es merken. Man muss nicht magersüchtig oder bulimisch sein, um eine komplizierte Beziehung zum Essen zu haben. Manchmal fällt man durch die Ritzen und leidet trotzdem darunter. Marine Revol teilt ihre persönlichen Erfahrungen und entschlüsselt die Signale, auf die man achten sollte, die Auswirkungen von Schönheitsidealen und die Wichtigkeit, auf sich selbst oder einen Freund zu achten.

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Weit entfernt vom Klischee eines nächtlichen Überfalls in einer dunklen Gasse wird Vergewaltigung oft von einem nahestehenden Verwandten, Partner oder Freund begangen. Die rechtliche Definition variiert von Land zu Land, aber eines bleibt konstant: Vergewaltigung ist ein Angriff auf die physische und psychische Integrität des Opfers.

Warum ist es so schwierig, sich von einer Vergewaltigung zu erholen? Welche Abwehrmechanismen entwickelt das Gehirn, um ein solches Trauma zu bewältigen? Und wie kann man Hilfe finden, wenn man sexualisierte Gewalt erlebt hat?

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