Episodes

  • Echte 1-op-1 personal training bestaat bijna niet meer Ep.8

    Echte 1-op-1 personal training bestaat bijna niet meer Ep.8
    May 27 2025

    In deze aflevering de oncomfortabele waarheid: 1-op-1 personal training + coahing bestaat bijna niet meer.
    Show More Show Less
    12 mins
  • De discomfort van het ontwennen Ep.7

    De discomfort van het ontwennen Ep.7
    May 27 2025

    In deze aflevering de focus op een apart soort discomfort waar iedereen mee te majen heeft: ontwenning.|
    Show More Show Less
    11 mins
  • Hoe jij jezelf herpakt wanneer je vast zit negatieve gedachten en gevoelens. Ep.6

    Hoe jij jezelf herpakt wanneer je vast zit negatieve gedachten en gevoelens. Ep.6
    May 22 2025

    In deze podcast sessie vertel ik hoe je jezelf kan herpakken uit een staat van "je rot voelen" of andere gedachten en gevoelens van depressie.
    Show More Show Less
    19 mins
  • De waarheid van fysieke beweging. Ep.5

    De waarheid van fysieke beweging. Ep.5
    May 22 2025

    In deze podcast deel ik mijn inzichten over de beste oefeningen die jij kan doen voor de bevordering van jouw eigen fysieke beweging.
    Hint: Het is niet wat je denkt.
    Show More Show Less
    13 mins
  • Wat ik deed na een relatiebreuk, daten: wanneer en onder welke voorwaarden. Ep.4

    Wat ik deed na een relatiebreuk, daten: wanneer en onder welke voorwaarden. Ep.4
    May 17 2025

    In deze aflevering mijn visie over relaties en daten. Na 8 jaar stopte abrupt mijn relatie met mijn ex-partner.
    Hier deel ik mijn subjectieve blik over wat helpt om jezelf ook hier op alle fonten in beweging te zetten.
    Show More Show Less
    23 mins