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Esfera Meditação e Criatividade

Esfera Meditação e Criatividade

By: Paula Borges
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 Bem-vindo à "Esfera Meditação" - o espaço onde inspiração, criação e evolução se entrelaçam harmoniosamente. Explora meditações guiadas para uma mente serena. Sintoniza-te para descobrir um refúgio de tranquilidade onde a esfera da meditação se encontra com a expressão criativa. Junta-te a nós nesta jornada interior, onde cada episódio é uma nota serena no concerto da tua vida. #EsferaMeditação #InspiraçãoCriativaPaula Borges Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • EP 05 Meditação Tornar a mente Consciente

    EP 05 Meditação Tornar a mente Consciente
    Feb 24 2024

    Neste episódio irás descobrir como direcionar a atenção para o momento presente e poder transformar a relação com os teus pensamentos, emoções e experiências.

    Namasté
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    7 mins
  • EP 04 Meditação Atenção as Emoções

    EP 04 Meditação Atenção as Emoções
    Feb 23 2024

    Neste episódio dedicaremos a nossa atenção às emoções, explorando para reconhecê-las, compreendê-las e responder de uma forma consciente e equilibrada.

    Namasté
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    7 mins
  • EP 03 Meditação Atenção as Sensações Corporais

    EP 03 Meditação Atenção as Sensações Corporais
    Feb 6 2024

    Neste episódio vamos focar a atenção no nosso corpo e nas sensações que possam surgir durante a prática, sem julgamento.

    Namasté
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    6 mins
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