• Weiblichen Zyklus verstehen - für Selbstliebe und Harmonie in Beziehungen
    Dec 18 2024

    Wie beeinflusst der Menstruationszyklus das Leben von Frauen – und was können Männer daraus lernen? In diesem Interview sprechen wir über die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus, ihre Auswirkungen auf Körper, Emotionen und Beziehungen. Wir zeigen dir, wie der Zyklus mit den vier Jahreszeiten verglichen werden kann und warum besonders der innere Herbst oft Klarheit und Veränderung bringt. 💪🏼 Erfahre, wie Zykluswissen dabei hilft, körperliche Symptome zu lindern, Selbstliebe zu fördern und Konflikte in Beziehungen zu vermeiden. 💡 Außerdem: Wie Zyklus-Apps dir dabei helfen können, deinen Körper besser zu verstehen. Eine Folge, die neue Perspektiven eröffnet und wertvolle Impulse gibt! 💡 Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter: https://doktorhermes.de/ Tipps auf Instagram: https://www.instagram.com/doktorhermes

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    1 hr and 8 mins
  • 7 versteckte Anzeichen: So erkennst du, dass jemand dich nicht mag!
    Dec 3 2024

    Kennst du das Gefühl, dass du denkst jemand würde dich nicht wirklich mögen, es aber nie offen sagt?

    👉 In dieser Podcast Folge erfährst du 7 subtile Anzeichen dafür, dass jemand negative Gefühle für dich hegen könnte – und wie du am besten darauf reagierst. Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und toxische Beziehungen zu erkennen. 💡 Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch unter: https://doktorhermes.de/ Tipps auf Instagram: https://www.instagram.com/doktorhermes

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    47 mins
  • 3 Tipps fürs Dating nach einer Trennung
    Nov 24 2024

    Wann bist du wirklich bereit fürs Dating nach einer Trennung?

    Diese Podcast-Folge ist für alle, die sich fragen, wie man wieder ins Liebesleben einsteigen kann. Zeit heilt nicht alle Wunden – aktives Verarbeiten ist entscheidend, um vergangene Traumata nicht in neue Beziehungen mitzunehmen. Der Fokus sollte zuerst auf Selbstliebe, Abenteuer und erfüllenden Aktivitäten liegen. Dating bedeutet nicht Perfektion zu suchen, sondern Kompatibilität. Mit einer offenen Haltung und gesundem Selbstwert kannst du neue Begegnungen genießen, ohne alte Ängste mitzuschleppen. Bist du bereit für diesen nächsten Schritt? 💬

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    23 mins
  • Umgang mit Narzissten - 7 Tipps & Tricks
    Nov 11 2024

    In dieser Folge beantworte ich dir 7 Fragen aus der Community zum Umgang mit Narzissten in Beziehungen und im Job und gebe (wie immer) konkrete Tipps und Tricks für deinen Alltag.

    Mehr Infos zum Coaching: ⁠doktorhermes.de⁠

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    37 mins
  • Beziehung retten in 7 Schritten
    Nov 4 2024

    In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mit welchen 7 Schritten Beziehungen retten bzw. stärken kannst.

    Mehr Infos zum Coaching: ⁠doktorhermes.de⁠

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    Tipps auf Youtube: @doktorhermes

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    19 mins
  • 5 Gründe in einer toxischen Beziehung stecken zu bleiben
    Oct 21 2024

    In dieser Folge erklärt Jens, welche Gründe, dich in einem goldenen Käfig feststecken lassen.

    Und welcher Typ Frau am häufigsten bei Narzissten (und ähnlichen Personen) in die Falle geht.

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    30 mins
  • 5 Techniken zum Grübeln stoppen
    Oct 14 2024

    Die meisten Klienten von mir leiden Overthinking und Grübeln.

    Darum teile ich in dieser Folge 5 psychologische Techniken gegen Overthinking mit dir

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    14 mins
  • Trennungsschmerz und Liebeskummer überwinden
    Oct 7 2024

    Diese Folge ist für alle, die unter Liebeskummer und Trennungsschmerz leiden. Dr. Hermes und seine Gäste Lilly Fröhlich und Dirk Ponikau teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Trennungen und geben wertvolle Tipps, wie man Trennungsschmerz bewältigen kann. Lilly spricht über ihre toxischen Beziehungen und wie sie durch Dirks Unterstützung ihre Erfahrungen in ein hilfreiches Buch (Trennungsdoof) verwandelt hat. Das Buch bietet gezielte Tipps für Männer und Frauen, basierend auf ihren unterschiedlichen Bedürfnissen. Besonders im Fokus: die Null-Kontakt-Phase und die Bedeutung der Selbstliebe nach einer Trennung. Hör dir das Interview an und erfahre, wie du dich für eine erfüllte, neue Beziehung fit machst!💪🏼 💡 Mehr über Trennungsbewältigung und Beziehungscoaching: 👉 https://doktorhermes.de/ Lasse dich von uns beraten und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch ❤️ 📚 Buch hier bestellen: Amazon Thalia: Weitere: lehmanns.de Finde deinen Beziehungstyp heraus: https://doktorhermes.de/typtest Tipps auf Instagram: https://www.instagram.com/doktorhermes

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    47 mins