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#4 - "Tô Rindo. Mas é Desespero!" Por Que Invalidamos Nossas Emoções?

#4 - "Tô Rindo. Mas é Desespero!" Por Que Invalidamos Nossas Emoções?

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 Por trás de um riso nervoso ou de uma piada em momentos difíceis, pode haver emoções profundas pedindo para serem ouvidas. Neste episódio do Mente Aberta, Renan Daniel, estudante de psicologia, explora a diferença entre emoções e sentimentos, a importância de validarmos o que sentimos e como a sociedade muitas vezes nos força a invalidar nossas emoções. Descubra ferramentas práticas, como a Roda das Emoções, para identificar e lidar com o que você sente de forma saudável. Aprenda a ouvir seus sentimentos e transformar vulnerabilidades em força.

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