I dag snakker vi om hvordan mønstre fra fortiden, det vi har opplevd, erfart og lært påvirker oss og relasjonene våre - og hvordan vi kan gå fra fryktstyrt til verdistyrt. Med meg har jeg lege Aili Kristina Hannisdal, forfatter bak fire bøker, også kjent som endorfinlegen.

Vi går inn på:

Hvordan erfaringer fra barndommen påvirker relasjoner og selvbilde.

Kjernesår og hva de betyr for vår opplevelse av verdighet.

Veien fra fryktstyrte valg til å leve mer i tråd med egne verdier.

Grensesetting, offerrollen og hvordan vi kan gi slipp på mønstre som ikke gjør oss godt.

Hvordan leve et friere liv.

Hjelp til å omgjøre ubehag til styrke? Til deg som lytter til denne podkasten finner du en gratis øvelse og ressurser i lenken under:

https://www.endorfinlegen.no/legeromlivet

For mer fra Aili Kristina Hannisdal:

https://www.instagram.com/endorfinlegen/

Tusen takk til deg som abonnerer. Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.