• 10 Routines matinales qui changent ton quotidien

  • Sep 29 2024
  • Length: 18 mins
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10 Routines matinales qui changent ton quotidien

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    Quelles habitudes simples et faciles je peux mettre en place dès demain matin pour me permettre de mieux gérer mon énergie, la cultiver et sans finir ma journée épuisé ? Comment démarrer sa journée dans le ETRE et non le FAIRE dès que l'on sort du lit ? Comment ramener du mouvement dans notre corps, après un épisode de burn out ou d'épuisement?

    Aujourd’hui je vous partage mes différentes habitudes et pratiques concrètes et efficaces qui m’ont accompagné et qui m’accompagnent encore pour rester reliée à mon corps en respectant ses besoins.


    Écoute cet épisode pour :

    1. Découvrir des nouvelles astuces bien-être simples et concrètes
    2. Tester et explorer
    3. Mettre en place facilement celles que vous correspondent
    4. Vivre un quotidien plus apaisé & serein

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    https://www.instagram.com/marineoceana.yoga/

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