【聽書推薦】

擁有過度柔軟體質的人會常因為自己的柔軟度感到焦慮，當他們去做瑜珈時，從中會發現身體能力有所發揮，並認為能幫助他們管理過度柔軟反應。然而，一般的瑜珈教學常常忽略了這群人很容易受傷，甚至可能重傷！
本書為主要針對關節過度活動性（hypermobility）症狀的患者所提供的訓練指南，從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。
作者透過生動的文字和有趣的插圖說明，並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面，並提供相關的練習和改善方法。強調運用不同的運動模式，例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練，以及改變生活習慣，以增強肌力、改善身體控制力，並降低疼痛和疲勞等症狀。

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011008214

【講者介紹】
墨刻出版編輯 林彥甫

【作者介紹】
瑟莉絲特·佩雷拉Celest Pereira
一位熱愛解剖學、神經科學和生物力學的專家。她會定期舉辦教育工作坊，將最新的科學研究、來自資深醫療專業人員的實務經驗，與運動領域的知識結合，幫助學員深入了解。
當前，她專注於功能神經學，並研究如何運用這些知識來改善疼痛、健康和運動表現。

艾黛兒·布里吉斯Adell Bridges
來自美國密西西比州，是一位國際瑜伽教練及作家。曾以遊牧工作的方式，環遊世界兩年，將瑜伽教學帶到超過二十個國家，並深入學習正念和運動的不同領域；同時她也將心理學與神經學的專業知識結合，運用在瑜伽與運動教學上。


想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】

本書分別針對初入職場的社會新鮮人、追求職場表現脫穎而出的工作者，以及高層主管或企業負責人等 3 個職場階段，
為讀者揭穿15個傳統職場謊言與其背後的真相，同時提出個人觀點，並提供實際解決的行動對策與示範。作者顛覆傳統的職場智慧，真誠揭示女性在工作中被告知的謊言，以及背後的真相。
這本書將讓妳獲得滿滿的職場智慧，幫助妳在漫長的職涯中，取得最適合妳的成功，在職場上看懂全局！

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011008216

【講者介紹】
墨刻出版編輯 林宜慧

【作者介紹】
邦妮・漢默Bonnie Hammer

現任NBC環球集團副主席、策略顧問。
漢默的電視職業始於在波士頓的兒童節目現場清理狗屎，而後她幾乎擔任從製片助理到影片製片廠高層主管的所有職位。歷經50年職涯，她改變了美國電視業界的各個層面。在她的領導下，該公司的有線電視集團和製片廠實現了歷史性的盈利，獲得共167項艾美獎提名，並推出熱門劇集包括 : 《無照律師》、《駭客軍團》、《即刻救援》等。
伊斯蘭在企業、學術與應用領域擁有10年以上經驗，是「人才發展協會」長島分會會長，並在紐約分部擔任「人員數據分析特殊利益團體」的副主席，曾獲得工業和組織心理學協會會長表彰獎。


想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】
在當今快速變化的消費市場中，創新不僅是一種趨勢，更是品牌存活與發展的核心。作者王福闓老師透過對各種成功案例的深入分析，揭示如何將時尚潮流融入產品設計、市場定位及行銷策略中。本書深入探討如何利用當前脈動，從消費者行為變化中捕捉機會，探討數位轉型如何影響消費模式，在保持可持續發展和社會責任的前提下，如何通過創新思路實現商業成功！
希望能夠成為企業家、創業者以及市場專業人士的寶貴指南，相信您能從中獲取在現代經濟中，如何以創新驅動成長和盈利的全新視角。

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010991077

【講者介紹】
王福闓

◆台灣行銷傳播專業認證協會理事長
◆中華品牌再造協會榮譽理事長
◆凱義品牌整合行銷管理顧問公司負責人&總顧問
◆品牌再造學院院長
◆新世紀形象學院院長
◆行政院勞動部、農業部、經濟部、台北市政府、新北市政府、台南市政府、台中市政府、高雄市政府訓練講師／專案顧問、專案評鑑委員
◆中小企業服務優化與特色加值計畫、連鎖加盟及餐飲鏈結發展計畫、微型及個人事業支援與輔導計畫、創業輔導計畫輔導顧問
◆台視、中視、華視、民視、公視、TVBS電視、八大電視、三立電視、鏡電視、年代／壹電視新聞、非凡電視、東森／東森財經電視、新唐人電視、GQ雜誌、食力foodNEXT、專案經理雜誌、天下雜誌數位版、遠見雜誌、專案經理雜誌、商業週刊、myMKC管理知識中心、聯合報、工商時報受訪專家／專題撰稿人
◆中國文化大學技專助理教授
◆佳音電台《闓闓而談》廣播節目主持人

想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】

現代人比以前的人更以自己為中心，更不在乎別人，任性的人應該也會越來越多。
正因為任性的人越來越多，對於活在現代的我們來說，「不被別人耍得團團轉」絕對是不可或缺的技術！
本書根據作者的心理學知識與科學實證研究，從外在姿勢表情到內在心法，用50個實用技巧教你找回自己舒適的步調、遠離擾人的心念～進而一步步突破自己，培養出不被外部動搖的自信！

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011006689

【講者介紹】
墨刻出版編輯 林彥甫

【作者介紹】
內藤誼人

日本知名心理學家，立正大學特聘講師，Angirudo有限公司負責人。
擅長運用大量心理學資料及社會心理學知識，提出淺顯易懂的具體建議，不僅廣受社會好評，也得到無數讀者的支持。堪稱商業心理學的第一把交椅，所主張的觀點也贏得廣泛的迴響與認同。其公司以人才培育和提升業務銷售為主軸，為各企業提供諮詢顧問服務。


想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】
《各種悲傷》是一部文學選集，準確和幽默地剖析了失眠、告白失敗、無端受氣、強迫症、飛行恐懼甚至更糟的情況。
作者瑪麗安娜．萊基透過溫柔又含蓄，幽默又帶點荒誕的筆法，描寫充斥在日常生活中小人物的各種困擾情境。書中的每位主角內心飽受各種困擾──深受失眠所苦的維澤小姐、無法克服幽閉恐懼的波爾先生、初嘗失戀天崩地裂的麗莎、無法抑制雙手顫抖的瓦迪姆先生……日常中的各種悲傷困擾著在生活中努力前行的每個小人物。
在作者筆下，各種的心理困擾，不被描述成病態，只是一種「存在」的方式，讓讀者用一種好奇但友好的眼光，同理書中每個角色的困境。如何學會忍受你的怪癖，如何與自己處得更好，以及如何應對大腦中最嚴重的裂縫，都能在這個短篇故事集中找到答案。

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011006229

【講者介紹】

麥田出版 責任編輯 翁仲琪

【作者介紹】
瑪麗安娜．萊基Mariana Leky

德國暢銷小說家，在完成書店職業培訓後，於希爾德斯海姆大學主修文化新聞學，曾出版短篇小說集《愛情珍珠》（Liebesperlen）、長篇小說《急救》（Erste Hilfe）、《男裝店老闆娘》（Die Herrenausstatterin）、《在醫生來之前》（Bis der Arzt kommt）。她的小說《從這裡可以看到什麼》（Was man von hier aus sehen kann）已被翻譯成二十餘種語言，並改編成同名德語電影。

想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】

如果我們情緒穩定，我們就能吃得健康；但當我們情緒感到煩躁、生氣、有壓力或悲傷時，我們便會選擇甜、鹹和辛辣的食物。
本書強調，飲食控制和運動減肥法，反而容易造成易胖體質；情緒和食慾的穩定，才是減肥的最優先事項！
作者以一位從循環型情緒障礙、減肥強迫症和碳水化合物成癮的10年惡性循環中解脫出來的醫師身份，向你介紹正確的減肥行動策略。
只要透過控制情緒，你可以吃正確的食物，並使身體處於健康的代謝狀態和較低的體重設定點。

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011001911

【講者介紹】
墨刻出版編輯 林彥甫

【作者介紹】
李洧周Lee Yuzu

首爾大學生命科學部、天主教大學醫學專業研究院
現任預澤診所肥胖症和皮膚科從事診療工作

常被誤解為｢不容易發胖的體質，不需要減肥｣。實際上，從小學五年級就開始減重，卻採用錯誤的｢絕食｣法，讓她經歷不能吃想吃的食物時的被剝奪感、減肥失敗或復胖的自我厭惡和憂鬱，並引發對食物和體重的強迫症。
在成為醫師、從事肥胖症的診療後，李洧周遇到很多抱怨｢即使少吃多動也瘦不下來｣的患者，讓她對傳統減肥方法 — ｢控制飲食和增加運動｣產生懷疑，於是開始探索不同的營養素如何影響身體和大腦，以及情緒如何影響食慾，並努力尋找能減肥又能享受美食的方法。


想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】
在本書中，作者王福闓老師從掌握品牌行銷創意開始，從「品牌好形象」作切入，以品牌象徵物、快閃店、品牌周邊、異業結盟為品牌找到新的商機；「連鎖加盟」則是針對連鎖品牌、加盟主、加盟總部及產業再造四個面向來探討，更完整的思考產業的機會與挑戰。
「關係行銷」以代言人、團購模式等，來分析尋找創意的企業與消費者建立關係的方式。「ESG 議題」從ESG 與公共關係、世界地球日、世界糧食日與二手與綠色商機，帶您重新理解綠色行銷和ESG 的應用；最後「數位新應用」則是將網紅經濟、短影音、打卡評論等重點數位行銷方式，針對應用時的利弊進行分析，提出創新應用的可能性。
品牌經營者在面對新世代的挑戰，必須搶在與消費者建立關係之前，優先把自己品牌的個性形象塑造起來。希望您藉由這本實戰攻略，開啟品牌創新篇章，讓事業在變化中能夠穩步前進，贏得未來。

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011005386

【講者介紹】
王福闓

◆台灣行銷傳播專業認證協會理事長
◆中華品牌再造協會榮譽理事長
◆凱義品牌整合行銷管理顧問公司負責人&總顧問
◆品牌再造學院院長
◆新世紀形象學院院長
◆行政院勞動部、農業部、經濟部、台北市政府、新北市政府、台南市政府、台中市政府、高雄市政府訓練講師／專案顧問、專案評鑑委員
◆中小企業服務優化與特色加值計畫、連鎖加盟及餐飲鏈結發展計畫、微型及個人事業支援與輔導計畫、創業輔導計畫輔導顧問
◆台視、中視、華視、民視、公視、TVBS電視、八大電視、三立電視、鏡電視、年代／壹電視新聞、非凡電視、東森／東森財經電視、新唐人電視、GQ雜誌、食力foodNEXT、專案經理雜誌、天下雜誌數位版、遠見雜誌、專案經理雜誌、商業週刊、myMKC管理知識中心、聯合報、工商時報受訪專家／專題撰稿人
◆中國文化大學技專助理教授
◆佳音電台《闓闓而談》廣播節目主持人

想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com

【聽書推薦】
面對多變的環境、龐雜的資訊，無論你是經營者、經理人、上班族，或是投資人、創業家……每一個人都該培養解讀和分析財報數字的能力。看懂潛藏在財報數字背後的獲利密碼，才能真正評估企業釋出的利多是真金白銀，或是畫出來的大餅？

執業生涯逾30年的金牌會計師郭榮芳，擔任多家上市公司的簽證會計師，也在各大企業及金融機構中開授財務分析相關課程，帶領超過5,000位學員拆解財報數字，揭開上市櫃公司的經營玄機。他擅長以深入淺出的方式，將複雜的會計概念簡單化，就算是零基礎、無財會背景的「會計小白」，也能學會。

在這本書中，作者會透過台積電／鴻海、網家／富邦媒、統一超／全家等各產業龍頭公司的財報，以及生活化的個案情境，帶領讀者逐一拆解各個產業的營運策略與獲利模式，協助你在財報數字中提早覺察成長瓶頸，及時調整營運體質，找到企業永續成長的核心競爭力，再創營收高峰。

了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010999147

【講者介紹】
郭榮芳

台灣大學經濟系、台灣大學EMBA商學碩士。
逾30年會計師執業經驗，曾任眾智聯合會計師事務所所長，勤業眾信會計師事務所資深會計師，並擔任多家知名企業財務顧問。現為嘉裕西服、裕隆日產汽車及台興電子企業獨立董事。
郭會計師也是《經理人月刊》指定首席財會講師，擅長以深入淺出的方式，說明複雜的財務報表，有助於非財會背景的學員，快速提升財報數字力，獲得超過5,000位學員好評推薦。

想要聽更多的新書內容，來這,就對了！
愛播聽書FM：http://fm.ibobar.com/share.php

建議下載愛播聽書FM App，聆聽最新的聽書內容
iOS & Android的下載鏈結：https://pse.is/KL4T7

點讚與分享愛播聽書FM
FB 臉書鏈結：https://www.facebook.com/ibobarTW
愛播聽書FM贊助鏈結：https://open.firstory.me/join/abo

客服郵箱,歡迎來信
E mail：service@ibobar.com