Los cinco beneficios de ser amable
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Los cinco beneficios de ser amable
Buy Now for £11.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Alex Ortega
About this listen
Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.
Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:
- Produces más serotonina, eres más feliz,
- Produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano
- Detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento
- Eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones
- Es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.
Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 David R. Hamilton (P)2020 Editorial Planeta México