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Cómo Recuperarse De Relaciones Tóxicas: Una Guía Para Adolescentes [How to Recover from Toxic Relationships: A Guide for Teens]

Un Camino Paso a Paso Hacia Relaciones Saludables Y Conciencia Sobre El Comportamiento Narcisista

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Cómo Recuperarse De Relaciones Tóxicas: Una Guía Para Adolescentes [How to Recover from Toxic Relationships: A Guide for Teens]

By: Jordan Phoenix
Narrated by: Belén Heredia
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About this listen

Recupera tu confianza, fuerza y alegría - ¡Libérate de las relaciones tóxicas!

¿Estás atrapada en las sombras de una relación tóxica, deseando escapar pero sin saber por dónde empezar? ¿El eco de las palabras manipuladoras te hace dudar de tu fuerza y autoestima? ¿Anhelas redescubrir tu chispa y liberarte de la confusión emocional?

«Guía para adolescentes para escapar de las relaciones tóxicas « es tu salvavidas hacia el empoderamiento, la resiliencia y la esperanza. Esta guía transformadora está diseñada específicamente para adolescentes que buscan reconocer, confrontar y sanar de relaciones tóxicas.

En este libro, aprenderás a:

  • Identificar las señales de alarma y liberarte de la manipulación, incluyendo el gaslighting y el love-bombing.
  • Sanar heridas emocionales y reconstruir su confianza e independencia.
  • Fortalecer su resiliencia para superar los ataques verbales y recuperar el control.
  • Descubrir la verdad sobre los comportamientos tóxicos y protegerse en el futuro.

¿Sientes que nada funcionará?
Esta guía ofrece estrategias nuevas y prácticas adaptadas a los adolescentes y a sus problemas específicos.

¿Tienes miedo de revivir el dolor?
Esta guía se centra en la curación y el empoderamiento, y te guía hacia un futuro mejor sin vivir en el pasado.

¿Te preocupa que nadie te entienda?
Este libro incluye historias reales de adolescentes que se han enfrentado a relaciones tóxicas y las han superado, lo que demuestra que no estás solo.

¿Listo para liberarte y redescubrir tu fuerza?

Da hoy el primer paso hacia la libertad y la curación. Desplázate hacia arriba y haz clic en «Añadir a la cesta».

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Michael Paul West (P)2025 Michael Paul West Health, Lifestyle & Relationships
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Nunca pensé que un audiolibro pudiera hacerme sentir tan entendida. Escucharlo fue como hablar con alguien que sí sabe por lo que estás pasando. Me hizo darme cuenta de que muchas cosas que viví no eran normales ni culpa mía. Lo mejor fue que no solo habla del problema, también te da pasos claros para empezar a salir de ahí. Si estás confundida o te sientes atrapada, esto puede ser el empujón que necesitas para empezar a sanar.

Me Ayudó a Ponerle Nombre a Lo Que Sentía

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Pasé por una relación tóxica y este audiolibro fue justo lo que necesitaba. Explica cómo identificar comportamientos dañinos y cómo empezar a poner límites. Me hizo sentir que no estaba sola y me dio herramientas para empezar a cuidarme más. De verdad lo recomiendo a cualquier joven que quiera entender mejor sus emociones y relaciones.

Me dio claridad y confianza

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Listening to this audiobook felt personal like it totally got what I’ve been through. I didn’t expect to relate so much, but it really helped me make sense of some stuff I’ve been holding onto. The way it was broken down made everything easier to take in, without sounding condescending. It was like having an older sibling walk me through things I didn’t know how to put into words.This audiobook seriously helped me feel less alone and more in control.

Felt Like It Was Speaking Directly to Me

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Aunque está dirigido a adolescentes, creo que cualquiera puede beneficiarse de lo que se comparte aquí. Me gustó que no se siente como un sermón, sino como una charla honesta sobre cosas que muchas veces se ignoran. Ayuda a identificar actitudes dañinas y a entender por qué es importante poner límites. Si estás buscando claridad en medio del caos emocional, este libro cumple.

Muy Claro y Real

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Pasé por una relación que me dejó con muchas dudas sobre mí misma y lo que era normal. Este libro me hizo sentir comprendida. No fue pesado ni aburrido se sintió como si alguien hablara claro conmigo. Me ayudó a ver actitudes que antes normalizaba y a poner límites sin sentir culpa. También me hizo reflexionar sobre algunas amistades. Si estás saliendo de una relación complicada, esto te puede dar un poco de claridad y apoyo real.

Me ayudó a entender lo que estaba viviendo

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De verdad, ojalá hubiera leído este libro cuando era adolescente. Explica el comportamiento narcisista claramente y da consejos reales sobre cómo sanar y seguir adelante. Muy empoderador y escrito de una forma con la que es fácil identificarse.

Ojalá lo hubiera tenido antes

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I didn’t think a book could help, but this one surprised me. It felt like it understood what I was dealing with and gave me ways to work through it without judgment. The examples and reflection parts actually made a difference. I started writing again and thinking more clearly about what I want in future friendships and relationships. If you’re a teen trying to get out of a toxic cycle, this is a really helpful place to start.

Back on Track Emotionally

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Escuchar esto fue como tener una charla honesta con alguien que ya pasó por lo mismo. Me hizo reconocer cosas que antes ignoraba, incluso de mí. No es una lista de reglas ni sermones aburridos, es más como alguien diciéndote, yo estuve ahí, y esto me ayudó. Me sentí menos sola y más clara. Si alguna vez te cuestionaste si algo era normal en una relación, este audio te da respuestas sin juzgarte.

No Más Silencios Incómodos

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Después de salir de una relación que me dejó emocionalmente agotada, encontré en este libro una guía clara y real. Me gustó que habla con un tono honesto, sin juzgar, y se enfoca en cómo recuperar tu autoestima paso a paso. Me ayudó a identificar patrones que no había notado y me dio herramientas para cuidarme mejor. Si eres adolescente y sientes que no sabes por dónde empezar a sanar, este libro te puede dar esa dirección.

Justo lo que necesitaba para sanar

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Nunca pensé que necesitaba algo así hasta que empecé a escuchar y todo me sonó tan familiar. Me ayudó a ver actitudes que antes normalizaba. Ahora ya no me siento mal por decir “no” o alejarme de quien no me suma. Súper útil si estás en plena etapa de descubrir quién eres.

Me ayudó a poner límites sin sentirme culpable

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