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Alto en mitos [High on Myths]

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Alto en mitos [High on Myths]

By: Dr. Nico Soto
Narrated by: Dr. Nico Soto
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About this listen

En este libro, el doctor Nico Soto derribará todos los mitos que nos han impedido tener una vida más saludable.

A todos nos han dicho cosas que supuestamente nos ayudarán a tener una vida más saludable. ¿Comer cada tres horas? ¿Dejar los carbohidratos? ¿Evitar la fruta porque tiene mucha azúcar? Estas son algunas de las cosas que creemos completamente ciertas y se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles...pero ¡son mitos!

El doctor Nicolás Soto nos hace un recorrido por todas estas creencias que por años nos han hecho comer cosas poco saludables, y así derribar los mitos de una vez por todas. Con ingenio y de forma lúdica, nos ayuda a tomar las riendas de nuestra salud y nunca más caer en las mentiras que se han masificado gracias a la influencia de industrias.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 Dr. Nico Soto (P)2021 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A. Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
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