14 habilidades clave para manejar tu estrés [14 Must-Have Skills for Managing Your Stress.] cover art

14 habilidades clave para manejar tu estrés [14 Must-Have Skills for Managing Your Stress.]

No vivas tu vida sin ellas

Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for £0.00
£8.99/mo thereafter. Renews automatically. Terms apply. Offer ends 31 July 2025 at 23:59 GMT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for £8.99/mo after 3 months. Cancel monthly.

14 habilidades clave para manejar tu estrés [14 Must-Have Skills for Managing Your Stress.]

By: Hani Spiro Fakhouri
Narrated by: Jorge Lemus
Try for £0.00

£8.99/mo after 3 months. Offer ends 31 July 2025 23:59 GMT. Cancel monthly.

Buy Now for £7.99

Buy Now for £7.99

Confirm Purchase
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Cancel

About this listen

Vivir una vida con el mínimo estrés depende de ti y es algo que está perfectamente a tu alcance. ¡Este libro te mostrará el camino!

Vivir en el mundo actual puede ser extremadamente estresante. La necesidad de estar constantemente conectados, de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, de cumplir con las expectativas de otros y con las normas sociales, de competir arduamente en el lugar de trabajo, etc., pueden acumularse rápidamente y culminar en estrés. El estrés puede energizar, pero también puede matar. Si se deja sin control y sin gestionar, puede tener efectos desastrosos en el cuerpo y en la mente. Sin embargo, controlar y manejar el estrés no tiene por qué ser una tarea difícil.

La belleza de este libro radica en la simplicidad de su enfoque. No discute conceptos o teorías nuevas o complejas sobre el manejo del estrés, sino que se centra en nociones probadas por el tiempo y de sentido común, que puedes poner en práctica fácilmente. 14 habilidades clave para manejar tu estrés te presentará catorce habilidades para ayudarte a manejar mejor el estrés desde su origen. ¡No vivas tu vida sin ellas!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Hani Spiro Fakhouri (P)2025 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.
Personal Development Stress Management
No reviews yet